【 護身符 】

她剪下了我一束髮，說要放在她的護身符裏，像小孩子般的相信，它可以保佑她的平安。
又說想念我的時候，會將它拿出貼緊她的胸口，這樣她就可以感覺到我，在她身邊的溫柔。
可是我始終不把這當成一回事，因為我深深相信，我絕不會放開手，讓她獨自一個人寂寞，害她傷心、使她淚流。

兩年前，她來到高雄火車站送我，依依不捨的挽著我的手，直到最後一秒鐘上車。
我上了火車，坐在靠窗的位置，勉強自己裝出笑容，揮手向她道別離。
火車啟動後，看著她淚流滿面奔跑在窗外的的情景，我忍不住別過頭去，偷偷的淚流著，因為我怕她看見後，心中會更放不下我，而我也會更難過。
所以我拭淚後，趕緊轉頭對她露出微笑揮手著，直到她的身影漸漸淡了，我的淚水才又控制不住的流。

在台北工作的第一年裏，我一直試著去習慣台北生活的步調，以及適應台北高消費的物價生活。
也好不容易，終於調整自己慢慢習慣台北的生活，而她始終都在我的身旁給我支持與鼓勵。
在我工作失意的時候，在我情緒低落的時候，她都沒有離開我的身邊，雖然她人在高雄，而我身在台北，但是在我們講電話的時候，我卻感覺她是在我身邊的，因為她也是和我一樣的感覺。

有一天，公司同仁軟硬兼施的把我帶到酒店去，讓我嘗到前所未有的感覺，也讓我的心不自覺的沉淪下去了。
在迷失自我的這段期間，我對她漸漸淡了，也對她越來越冷漠。
甚至她生病時打電話給我，希望能藉此換取我的關心，我也只是冷冷的對她說：〔若沒什麼事！我要掛電話了！〕

終於，她受不了我對她的冷漠，一個人上來台北找我。起初我看到她的時候，心中著實嚇了一跳，可是不久後，卻對她感到非常的厭惡，只希望她能趕快離開我的視線中。
於是我把她獨自留在房間，又和朋友跑到酒店玩樂了。
當我渾身酒味的回到房裏，發現她竟然整夜未闔眼似的等我回來，而我卻是帶著酒意嘲笑著她，但她一點都不在乎的走到我身旁，想要扶我坐下來。
不知為何，我突然有一股衝動想要侵犯她，於是我趁著酒意正濃，而她也沒多大的反抗下，和她發生了關係。

當天亮之後，她已不在我的身邊了，只在桌上留下一張字條說：〔無論你變的如何，我還是愛你的，我會一直一直的等你，等你變回原來的你，變回那個愛我的你。我相信，總有一天會等到你回心轉意的，因為護身符會保佑我們的！愛你的蕙留！〕
我當時看完紙條後，不在意的將它丟在垃圾桶裏，心中恥笑著她的天真。一如往常的去工作以及上酒店，而她似乎仍不放棄的經常打電話給我，直到我受不了後把電話換了，她才改成定時寫信給我，而我卻一封也沒有看過。

過了半年後，我如往常般泡著咖啡、翻閱報紙享受著早晨，當看完政治版後我翻到了社會版，眼睛不自覺的注視著社會頭條新聞〔可悲啊！女子手中緊握的護身符，竟保佑不了自己與體內的胎兒，雙雙喪生於火海之中！〕
於是我更仔細的看一下內容，發現失火地點竟是在高雄，而最不敢讓我相信的，是那名字．．．竟然是她！
我愣愣的注視著報紙，心中反覆告訴著自己，這是絕不可能的事，這一定是場夢。
因為我前天才又收到她的信，這事情怎麼可能突然發生呢！
何況！她怎麼可能有身孕呢？
這一定是別人！這一定是同名同性的人！絕不可能是她的！絕不可能的！

告訴自己這一定不是她後，我突然有個念頭，想打開她寫給我的信來看。
於是我走到房裏拿出她寫給我的一堆信，隨便挑了一封較早之前寫的信拆開來看。TO親愛的翔　　　　　　　　　　　我知道現在的你一定很討厭我這樣煩你的，所以你把電話換了我也不
會怪你的，不過我還是會一直寫信給你，不管你是否會看，或是你看了之後不會回
信給我，都沒有關係的，因為只有這樣做，才能讓你知道我是多麼的在乎你、關心
你、愛你！　　　　　　雖然不知道你什麼時候才會重新感受到我的愛，我還是會一直愛著你
的，直到永遠～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～愛你的蕙留～～

看完這封信後，我強壓住心中開始浮動的情緒，拆開了三個月前的一封信。TO親愛的翔
　　　　　　告訴你一件事情，你聽到後不要太訝異喔！今天醫生跟我說，我已經
有三個多月的身孕了，不知為何，我感覺好高興、好開心喔！因為想到是我們的孩
子，是翔和蕙的孩子，我就高興的睡不著覺。　　　　　　雖然我們只發生那次的關係，但是上天卻把這小生命賜給了我，可能
是老天爺被我的愛感動了，所以才會讓他誕生的。不過他若出生後我一定會先打他
屁屁的，因為他老爸竟然欺負我，所以我只好拿他洩恨囉！　　　　　　不管如何，這一陣子我不會吵你的，只是還是會一直寫信給你，跟你
說我和baby的近況，好讓你放心。所以你不用擔心我們母子喔！好好的工作吧！你
要記得喔！我會一直等你的，直到永遠～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～愛你的蕙留～～我強忍住眼角的淚水，趕緊拆開她寫的最後一封信。TO親愛的翔
　　　　　　今天他好可惡喔！一直踢我的肚子，害我好擔心他是不是和他老爸一
樣壞呢！呵～～～跟你開玩笑的喔！不要在意！不過他真的很活潑健康的，你可以
完全的放心，如果順利的話，他一定是個很健壯的小男孩。　　　　　　在寫信給你的這個時候，不知為何，眼皮一直不安的跳動，害我好擔
心你喔！擔心你是不是怎麼了，可是又沒有電話可以跟你聯絡，若跑到台北去找你，
你一定又會很生氣，所以我只好拿著護身符，祈禱你能平平安安。　　　　　　雖然你不在我身邊已經快兩年了，但是我一直把護身符當作是你，在
我不安、痛苦、傷心、淚流的時候，就會把它貼緊我的胸口，陪伴著我度過。因為
我永遠記得護身符裏有著你的頭髮，當初愛我的你的頭髮，它就像是種魔法一樣，
讓我感覺最後你一定會回到我身邊的，變回兩年前的你繼續愛我。　　　　　　所以在你回到我身邊之前，我會一直將護身符帶著，我相信它會保佑
我們母子的平安，因為拿著它，就好像你在我們身邊保護我們似的，很溫暖、又有
安全感，所以無論發生任何事，我都不會放開護身符的。還有～～你一定要記得喔！我和小翔會一直等你的～～～直到永遠～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～愛你的蕙和小翔留～～

【 醜女孩 】

人的相貌真的那麼重要嗎?為何人總是不會去重視內在的美麗呢?難道當一個內心醜惡的美女vs內心美麗的醜女孩時只會選擇那個內心醜惡的美女嗎?到如今我仍然不是很明白到底是人自私還是人的審美眼光是如此的獨特另類呢?
【 醜女孩 】 今年寒冬的一個晚上,一個女孩旦生了,本帶住希望來到世上的她,由出生的那一分鐘起,就注定“希望”被破滅了。 一生出來就不漂亮,黑黑的皮膚,肥肥的身子,第一眼給人的感覺就是“醜女孩”,
而且一點都不精靈有趣,總是像木頭那樣,吃完就睡,這樣的嬰兒,換來的是別人的討惡,
雖然大家都不是刻意去討厭這個毫無思想的嬰兒,但往往還是不由自主地對她作出嫌棄,
她是誰?她不就是那個抱住“希望”而生的女孩嘛!這時的她不知道自己的出現就像冬天那樣,
帶給別人的只有寒意。在家中排第二的她,有一個年長一歲的姐姐,因為已經有姐姐的關係,
所以使封建古老思想的家人們知道“這個又是女”的時候,都顯得失望,
而生她出來的媽媽更是不斷說: “這個女兒真醜” o 長期在外工作的爸爸更是從來沒有抱過她,或是關懷過她,
只有數歲的她對“爸爸”兩字既感到陌生,又感到渴望。看見別的孩子和爸爸一起玩的那種幸福,
她是多麼羨慕!但她永遠都只能投以羨慕的眼光而不能身在其中。曾幾何時了,
她向星星許願,說想要跟爸爸一起玩耍,曾幾何時了,她向月亮訴說,她想得到媽媽的疼痛,
一次就已經足夠了,就算是一次,她都已經能夠滿足,但星星月亮又何嘗有理會過她呢!
就像爸媽從沒愛護過她那樣,永遠都沒有為她達成小小的心願,她的心又再一次由熱切變成了灰淡。自從媽媽生了小弟弟後,她就被遺棄到祖母的家,每晚和她一起睡的是祖母,
每晚說故事給她聽的是祖母,她的一切都由祖母開始,如果說陽光為大地帶來曙光,
為萬物帶來溫暖,那毫無疑問,祖母一定是她的陽光,因為能夠給她溫暖關懷的只有祖母一人。樣子醜的她就根本沒人喜歡,相反可愛聰明的姐姐就得到別人的憐愛,
除了祖母從來沒有嫌棄過她外,大多的親人都說過她醜。也許環境影響的關係,
年紀小小的她,已經很懂事,擁有一顆善良而弱小的心靈,她會注意別人對她的評價,
可是每次得到的評價結果總令她傷心難耐,她不介意別人說自己醜,
但對於別人無理的指責和評論總是心痛落淚,畢竟她只不過還是個小女孩而已。
開始變得不敢正視人生的她,不敢面對現實了,她學會了逃避,漸漸地自我封閉了,
只是每天默默地跟隨住祖母,祖母走東她永遠不會在西,有祖母的身影必定會有她的背影,
亦都只有和祖母說話的時候才開腔,否則絕對不會張口說話,
她的口好像隨住被棄的心而“開不了”,因而有個鄰居還以為這個古怪的女孩是個啞巴。
『人總是喜歡表面,就連自己的父母亦只是這樣,那他們為何又要將可憐的她帶來這個絕望的世界呢!
為何要在她人生的開端帶來一條難走的路!』

【 愛很簡單 】

這是個很輕很淡的故事，卻一直一直深深的停留在我的記憶…………..「鋒齊！猜猜看這張紙條裡的數字是多少？」「嗯！…..3587」「哇靠！鋒齊真是屌，每次都百發百中」「對呀！鋒齊，下次猜猜教授的論文題目是什麼吧？」「不行！你們這些傢伙只會想些有的沒的，那像我，應該多用點心關懷國家政情、民間疾苦…..」「靠！出張嘴你最會……」一票大學生圍坐在速食店裡和著一個叫─鋒齊─的大男孩一起討論著他的〝超能力〞，其實在鋒齊很小的時候就知道自己有些許預知的能力常常能猜中撲克牌的數字及別人寫在紙上的符號，漸漸的隨著年紀的增長能預知的事情也越來越多、越來越精準，甚至可以預見隔天的考卷及統一發票開獎號碼但是也由於如此異於常人的能力使得，鋒齊的父母感到有點擔心兒子的特殊能力會不會有什麼副作用而帶著鋒齊尋遍各名嘴神算，終於在屏東鄉下的一個瞎眼駝背老頭那裡得到了最重要的忠告：「小子呀！你的能力是老天爺給你的，就像外面許多算命一樣，有預測未來、未卜先知的能力，但是，世上事，有因就有果，為什麼我會瞎眼又駝背，就是我也有常人所沒有的能力，而擁有這能力的代價就是必須以身上的某一樣東西交換，例如瞎眼、聾啞、殘疾、破財、失親等等，唉！這個世界是公平的，你要有別人所沒有，自然就必須付出相對的代價；而你現在依然四肢健全耳聰目明，那是因為你沒將這個能力運用在別人身上，如果，有一天你一旦使用了，那可是觸犯天條，就勢必付出相對的代價呀！切記，切記。」因此鋒齊的父母自小總是不斷的告誡他：〝決對不能使用自己的超能力在別人身上。〞正當一票同學嘻鬧的正HIGH時速食店門口進來了一位女孩，鋒齊停止了和其他同學的打鬧專注的望著那名長髮女子，鋒齊看著她慢慢的走向櫃台立刻起身也趕往她旁邊的櫃位，只聽到那女孩向服務人員說：「給我一份麥香魚餐，飲料換柳橙汁」鋒齊偷偷瞄著她順便假裝自己也要點餐。「喂！鋒齊在搞什麼？桌上一堆薯條吃不完，他還要點什麼？」「哇那栽？可能要把妹妹吧！」「喂！對耶，旁邊那個美眉還蠻正的喔！」「夠了！你們幾個，這個機會就讓給鋒齊吧，十九歲了，老是〝雙手萬能〞也不是辦法」「不會呀！我還不是一樣沒！美眉」「靠！人家那像你，頭可以放到自己大腿的中間，這輩子都可以不求人…….」「小姐，這是您的麥香魚餐，一共是一百二十五元」「好，你等一下」那女孩將皮包打開正準備拿錢出來，「咦！我…..我明明帶了一張伍佰元的，怎麼……..」那女孩慌忙的翻著她的小包包。「這…..對不起，小姐我的餐可不可以待會再來拿……..」女孩滿臉通紅的道歉著。「小姐，這裡有一百五十元。」鋒齊不慌不忙的將錢遞給櫃台的服務人員。「呀！先生，這…..這怎麼好意思….」女孩急忙的向鋒齊推辭著。「沒什麼！區區小事，何足掛齒，江湖兒女，拔刀相助，人之常情」鋒齊顯出一副泰然自若的樣子我想當下的情況，誰都會表現出這副死樣子吧！「那….先生，你留個電話，我好把錢還給你」「電話當然要留，不過錢不用還了，改天換妳請我好了」真是了不起的招式，雖然有點老套，不過倒是挺管用的但是前題之下，是你必須有超能力能知道那女孩身上帶了多少錢，當然故事的發展都是這樣的鋒齊和心卉自然成了男女朋友。只是世事並非如童話般都會有完美的結局…………..「鋒齊！你又在嗯嗯咿咿的哼什麼歌？」心卉不解的問到。「『愛，很簡單』陶吉吉的歌」鋒齊認真的回答著。「『愛，很簡單』？嗯！對，愛其實真的很簡單，只要去想著一個人，去對他好，去想想他去愛他」心卉抬頭望著天空獨自的說著。「對呀！其實愛本來就是最簡單的事，一種存在人體內最基本的元素，會因為所碰到的人，而自然的被激發出來」鋒齊邊說邊輕輕的將心卉的頭靠在自己的肩膀上。「嗯！但是還是有太多人將愛變得複雜，而變了質，太多人的愛是要對方相對的付出，要牽絆對方、要完全佔有對方，而這樣的愛讓自己也變得複雜、變得不快樂」「所以我才會這麼喜歡這首歌」鋒齊邊說邊繼續哼著「可是…..唱的好像不太對」心卉疑惑的看著他「那是因為歌詞還記不熟」「不是，我是說你唱的key不太對……」

【 未了的夢 】

「辰，你的夢想是什麼？」小翎張大眼畔隱約露出疑惑的眼神，專注的看著辰…等著他的回答… 「我…從小…夢想著自己成為一個，一流的攝影師…拍出最美最美的照片…抓住時間的那一刻，會讓我感動…那是種很棒的感覺哩！翎…那妳的夢想是什麼呢？」「我…不告訴你！」「嗄！？哪有這樣的…陳紫翎，妳賴皮！再不說我要騷妳癢囉！」「呀…不要啦！辰…別鬧了！既然你想成為攝影師，那有一天…一定要為我拍出最美的照片唷！一言為定！打勾勾…」「好！打勾勾，這是一輩子的約定呦！說好，誰都不能賴皮…一言為定…」一男一女在夕陽西下的美好時刻…定下了這個約定…
「小翎，我要去法國留學…」他故意別開頭不與她目光相聚…小翎不可置信的睜大眼睛：「為什麼？你要離開我了嗎？我不要我不要…你答應永遠陪伴我的…那你給我的承諾呢？全都不要嗎？」她甜美柔靜的臉龐染上了一抹難消的怒氣…「不！我要！我從沒說過我要放棄！小翎，聽我說，我要抓住時間，妳忘了嗎？等我三年後從法國回來，一定會讓妳看到一個全新的林璟辰…我要到法國留學，努力完成我的夢想，妳知道的呀！小翎妳了解我的！」說完，辰霸道的將小翎擁入懷中，那力道大得想將小翎揉進自己身體裡似的…接著…他俯首狂妄奪取她柔嫩鮮紅的唇瓣…他這粗暴的舉動令小翎帶來微微的痛楚…「天哪！我做了什麼？」她在心裡大聲吶喊著…這一瞬間，她知道…自己錯了！撤徹底底的錯了！這時候，不是應該擺著笑臉鼓勵他，為他加油嗎…而她沒有，反而還像個長不大的孩子又哭又鬧的錯怪他…想著…淚水自雙頰不聽使喚的搧然落下…她只有情不自盡的回應他的吻…過了不久…她從他懷中掙脫…擦乾自己不爭氣的眼淚…堅定的對他說：「璟辰，你去法國吧！這三年…我會好好照顧自己…努力的修完大學學業…等你回來，好嗎？而你…也要加油，別忘囉！當個一流的攝影師是你的夢想，等你完成之後還要為我拍出最美的照片呢！」「小翎，我就知道…妳一定會諒解我的…那我…」他欲言又止…她伸出食指輕壓在他的唇間…示意他別再說了…她都知道…都知道…「你要說的我都知道了…或許我真的該學著長大…適應自己獨立呢！」她故做輕鬆的對他微笑…「辰，你說是吧？」看著她這個樣子…他心痛的想大罵她一聲”傻瓜”，…他又何嘗不想永遠在她身邊陪伴她、照顧她呢？面對她，他只能無奈的點點頭…給予她無言的擁抱及安慰。
帶著眾人的祝福…他獨自一人踏上前往法國的路程…有時候…不經意的還會想起小翎…她笑的時候、哭的時候、生氣的時候那惹人憐愛的模樣…但現在…還要多久才看的到？三年，多麼長的一段時間呵！在他離開前，她還不忘叮嚀他到了法國要好好努力…先將她忘了，三年…一晃眼就過去了…馬上…他們又可以再見面了呢！想起她…心中百感焦集…一股強烈的酸意不禁湧上心頭，翻騰不斷。
說也奇怪，這三年的期間…他半工半讀的在法國工作求學…晚上上課，白天工作…偶爾小翎還不忘打通電話給他問問他過的好不好。就這樣，一轉眼…三年過去…明天，就要回台灣了！這一夜，他心血來潮的打通電話給她…告訴她…他要參加比賽了！而且是國際間的攝影比賽…只要贏得這場比賽，就能成為揚名國際的攝影大師…也就是說，他要成功了！他的努力沒有白費…實現他們彼此之間的約定那天即將到來…從國際電話那頭，傳來小翎既興奮又高興的語氣：「辰，你就要成功了！我會祝福你…在終點線等著你，為你加油，為你歡呼，為你打氣！我會成為你生命中的一部份…守著你，愛著你…」他們之間相隔了整個地球…但熱情的心卻沒有距離，一直都牽連在一起…而且永不分離…以前沒有…現在當然也不會了…「是的！小翎，妳將成為我生命中的一部份，最重要的一部份，我們永遠永遠，都不要分開了好不好？一輩子。」聽了他的話…小翎不禁疑惑的問：「你是說…？」「嫁給我！小翎嫁給我！我會給妳幸福…這是承諾…相信我。」「那個…辰…你可以給我時間考慮嗎？你問的太突然…我不知道該怎麼回答…」「好…我再過幾個小時就要回台灣了…中午…可以給我答覆嗎？」「嗯…」她小聲的回應他…深深悸動的心起伏不定…她該答應他嗎？或者……最後，她決定先將這件事放一旁…等待他回來她的身邊。
「就是今天，辰要回來了！」小翎她高興的不知道該怎麼辦才好…真想早點見到他…於是，騎著小型摩托車，打算一個人到機場迎接他…順道去大學部的實驗室拿份報告…因為她明天就要交這份作業了呢！她興高采烈的衝進實驗室裡，專注的找尋自己所要拿的東西，卻一不小心手一滑！打翻擺在櫃子上某項不明化學藥劑…化學藥劑毫不留情的從她臉上順勢潑下！不偏不倚正好灑上了她因受到驚嚇而張大的雙眼…不久，她痛得昏了了過去，她只知道…眼前一片漆黑…什麼都消失了…什麼都看不見了……一個人昏眩在實驗室裡，沒有人知道……「天哪！誰來救救她！」
這時，璟辰剛下飛機，一個人孤單走出機場…他好失望！小翎沒有來機場接他…或是，她在為更重要的事而忙碌所以沒時間來呢？就在他這樣安慰著自己的同時，他的手機突然響了！他急急忙忙放下手邊厚重的行李，按下手機上的接聽鍵…「喂，我是林璟辰，哪位？」電話的那一頭傳來急促又緊張的聲音對著林璟辰大吼：「璟辰，快！你快到仁愛醫院來！小翎昏倒了，她不知道怎麼了昏倒在實驗室裡，現在她最需要的人就是你了！」「什麼？為什麼小翎會暈倒？」他咄咄逼人的詢問對方…「我不知道！你先過來再說！」對方掛了電話…他迅速攔了輛計程車直奔醫院…「小翎，妳千萬要沒事…我們的約定…難道妳忘了嗎？」他只能默默祈求上蒼，別帶走他最愛的女孩……其餘的…都不重要了。

哈佛大學研究顯示態度影響痛感

有人幫你打蚊子，拍了你一下﹔有人與你打架，給了你一巴掌。在用力相同的情況下，你會覺得后者更疼。
　　據美國“每日科學”網站12月22日報道，哈佛大學的科學家發現，對待人或事的態度和看法，會影響身體的疼痛感。科學家將受試者分成兩組，這些人都受到輕微電擊，但科學家在對第一組人進行電擊時，表現為無意為之，而對第二組人電擊時，則表明是故意這樣做。結果，在對疼痛進行評價時，第二組覺得痛感更強一些。這項研究告訴我們，盡管兩個傷害事件對身體的影響相同，但有意行為造成的疼痛感受更強烈。人們痛感的大小，往往取決於對他們對造成疼痛的行為的評價。
　　“如果僅僅是一次偶然的傷害，人體沒必要做出反應﹔如果是有意的行為，以后還會反復出現，人們就會注意應對。當疼痛威脅到我們的生存時，我們的身體和大腦就有可能將這種痛感放大。”這一研究的負責人科爾特·格雷說，“這還能解釋相愛的男女容易原諒對方的暴力行為。”▲

心靈感冒要“防”大於“治

有人幫你打蚊子，拍了你一下﹔有人與你打架，給了你一巴掌。在用力相同的情況下，你會覺得后者更疼。
　　據美國“每日科學”網站12月22日報道，哈佛大學的科學家發現，對待人或事的態度和看法，會影響身體的疼痛感。科學家將受試者分成兩組，這些人都受到輕微電擊，但科學家在對第一組人進行電擊時，表現為無意為之，而對第二組人電擊時，則表明是故意這樣做。結果，在對疼痛進行評價時，第二組覺得痛感更強一些。這項研究告訴我們，盡管兩個傷害事件對身體的影響相同，但有意行為造成的疼痛感受更強烈。人們痛感的大小，往往取決於對他們對造成疼痛的行為的評價。
　　“如果僅僅是一次偶然的傷害，人體沒必要做出反應﹔如果是有意的行為，以后還會反復出現，人們就會注意應對。當疼痛威脅到我們的生存時，我們的身體和大腦就有可能將這種痛感放大。”這一研究的負責人科爾特·格雷說，“這還能解釋相愛的男女容易原諒對方的暴力行為。”▲

浪漫的愛情片看多了會更迷茫

有人幫你打蚊子，拍了你一下﹔有人與你打架，給了你一巴掌。在用力相同的情況下，你會覺得后者更疼。
　　據美國“每日科學”網站12月22日報道，哈佛大學的科學家發現，對待人或事的態度和看法，會影響身體的疼痛感。科學家將受試者分成兩組，這些人都受到輕微電擊，但科學家在對第一組人進行電擊時，表現為無意為之，而對第二組人電擊時，則表明是故意這樣做。結果，在對疼痛進行評價時，第二組覺得痛感更強一些。這項研究告訴我們，盡管兩個傷害事件對身體的影響相同，但有意行為造成的疼痛感受更強烈。人們痛感的大小，往往取決於對他們對造成疼痛的行為的評價。
　　“如果僅僅是一次偶然的傷害，人體沒必要做出反應﹔如果是有意的行為，以后還會反復出現，人們就會注意應對。當疼痛威脅到我們的生存時，我們的身體和大腦就有可能將這種痛感放大。”這一研究的負責人科爾特·格雷說，“這還能解釋相愛的男女容易原諒對方的暴力行為。”▲

自我測試：你離無性婚姻遠嗎

有人幫你打蚊子，拍了你一下﹔有人與你打架，給了你一巴掌。在用力相同的情況下，你會覺得后者更疼。
　　據美國“每日科學”網站12月22日報道，哈佛大學的科學家發現，對待人或事的態度和看法，會影響身體的疼痛感。科學家將受試者分成兩組，這些人都受到輕微電擊，但科學家在對第一組人進行電擊時，表現為無意為之，而對第二組人電擊時，則表明是故意這樣做。結果，在對疼痛進行評價時，第二組覺得痛感更強一些。這項研究告訴我們，盡管兩個傷害事件對身體的影響相同，但有意行為造成的疼痛感受更強烈。人們痛感的大小，往往取決於對他們對造成疼痛的行為的評價。
　　“如果僅僅是一次偶然的傷害，人體沒必要做出反應﹔如果是有意的行為，以后還會反復出現，人們就會注意應對。當疼痛威脅到我們的生存時，我們的身體和大腦就有可能將這種痛感放大。”這一研究的負責人科爾特·格雷說，“這還能解釋相愛的男女容易原諒對方的暴力行為。”▲

為什麼男人愛說謊女人愛流淚

為什麼為了尋找一個卵子讓它受精，卻要派出400萬個精子呢？ 因為沒有一個願意問路． 這是最近很熱的一本書《為什麼男人愛說謊，女人愛哭？》。
　　以下是部分摘錄內容，分享給大家
　　女孩A與男友B吵了一架。B覺得很煩，披了件外套走出房子打電話給哥兒們C找他去喝酒；A哭著打電話給姊妹淘D，她在電話中開始抱怨「我覺得他根本就不愛我！ 他每次都不聽我說話…
　　此時在酒吧內（場景任選：球場、釣蝦場…看你高興）B喝了一口悶酒， 微醺的他對哥兒們C咕噥了幾句：「喂，我問你一個很嚴肅的問題。」
　　C：「什麼問題？」（喝一口酒之後把杯子放到桌）
　　B：「女人到底都在想什麼？」
　　C：「…如果我知道的話，我就不會坐在這裡陪你喝悶酒。」（無言對飲）
　　為什麼男人總是沉默寡言、討厭陪另一半逛街購物、面無表情、熱衷球賽（記得兄弟象每一個球員的名字、打擊率，卻永遠記不得你的生日）
　　為什他們看電視喜歡不停地切換頻道？
　　為什麼男人喜歡看女人收集色情雜誌光碟VCD？
　　為什麼他們總是不聽別人的意見（當然包括你的意見）？
　　為什麼女人話多得不得了喜歡逛街shopping、表情豐富、沒事就串門子找三五好友去咖啡店（燈光美、氣氛佳）坐著一聊就不知今夕是何？為什麼她們講話總是沒有重點？對小嬰兒和玩具熊沒有抵抗？為什麼女人總是迷路？
　　答案是：數千年來的演化，造成了男女大腦結構的差異。
　　現在，請你開始想像幾萬年前的人類老祖宗們的生活情境 在洞穴中的是母親（猿人？）們和小孩子。她們在等待男人們獵鹿、羊、象…等高蛋白質的大型動物回家。女性會利用空檔採集洞穴附近的水果野菜等富含纖維質、維他命等菜類；男人（父親）們扛著今天的獵物回到洞穴裡之後，因為累了一天，他們就坐在岩石上看著烤食物的火堆發呆。媽媽們則是交頭接耳、討論育兒經…。
　　有聽過這麼一個說法吧？男生擅長數理推演，女生專精語言記憶。
　　為什麼？
　　因為數千年來，男人扮演的角色是『獵人』。獵人需要什麼條件？在遠處就能發現獵物且能準確地殺死獵物。當獵物逃命的時候，有夠快的腳程能追上它、當獵物垂死掙扎時能與它搏鬥…。所以男人演化出專司空間推理的大腦。
　　有人幫你打蚊子，拍了你一下﹔有人與你打架，給了你一巴掌。在用力相同的情況下，你會覺得后者更疼。
　　據美國“每日科學”網站12月22日報道，哈佛大學的科學家發現，對待人或事的態度和看法，會影響身體的疼痛感。科學家將受試者分成兩組，這些人都受到輕微電擊，但科學家在對第一組人進行電擊時，表現為無意為之，而對第二組人電擊時，則表明是故意這樣做。結果，在對疼痛進行評價時，第二組覺得痛感更強一些。這項研究告訴我們，盡管兩個傷害事件對身體的影響相同，但有意行為造成的疼痛感受更強烈。人們痛感的大小，往往取決於對他們對造成疼痛的行為的評價。
　　“如果僅僅是一次偶然的傷害，人體沒必要做出反應﹔如果是有意的行為，以后還會反復出現，人們就會注意應對。當疼痛威脅到我們的生存時，我們的身體和大腦就有可能將這種痛感放大。”這一研究的負責人科爾特·格雷說，“這還能解釋相愛的男女容易原諒對方的暴力行為。”▲ B：“我哪有很凶！”
　　A：“你上次也是這麼凶！你每次都不聽我說話！”
　　B：“我哪有‘每次’都這麼凶？”
　　…接下來我想大家都知道會發生什麼事。根據X光片顯示，女人的大腦中負責處理語言的部位大概是男人的六倍。因此不要問女人為什麼多話，她們就是這樣。（男人隻有在喝了酒之后多話：那是因為大腦亂成一團）而男人在狩獵時除非萬不得已，不然男人是不會交談的（理由前面有說）
　　男人隻有在需要的時候說話。也就是說－男人說話是為了‘解決問題’。而女人說話只是為了說話。而這兩種迥然不同的思考邏輯遇上時，就發生很多歧異了。
　　A、B的對話裡，我們可以發現幾個特點：
　　1。 A（只是很單純的）想分享她一天的感覺給B，但是B聽起來 是在‘問他的意見’甚至是叫他解決問題、給他壓力。
　　2 當B告訴她信用卡不要亂丟的時候，其實B暗自竊喜：嘿！解決一個問題了。’A則認為：‘我沒有問你的意見啊！我只是想告訴你我的感覺。’
　　3。 男性注重‘字面上的意思’，女性則是強調‘感覺’。 大部分時候，女性會夸大其詞來表達她的感受﹔譬如：“我告訴過你幾百萬次了！” “我打死也不會嫁給他。”（除非他很有錢又快要挂了） “你根本沒有愛過我！”（眼藥水）
　　找個男生來劃線吧，我敢打賭他一定在這些字底下劃線：
　　幾百萬’、 ‘打死’、‘根本沒有’－－他隻聽到你（善意但是夸張）的用詞， 於是他會極力辯解他沒有‘每次’都不聽你說話。於是… 唉，爭辯的焦點不同，火星語和金星語能溝通才有鬼。當然不是叫你放棄喔。而是你要知道怎麼和男人溝通。重點是：讓他知道‘怎麼做’給他‘明確的’時間、地點。一次隻講一件事，慢慢來。男人的大腦沒辦法做復數事件的思考。 （示范句）
　　A：“我有話要跟你說。可是我要讓你知道，你不用開口－我只是想跟你分享我的感覺，可以嗎？”（撒嬌）
　　B：（很高興得到命令和確切的方向）“喔，好啊。”
　　如果事情有這麼順利就好了。當然，這需要兩邊的協調和溝通羅。
　　為什麼女人壓力一大就會拼命吃東西或是逛街購物？因為在演化過程中 焦慮的原因大部分來自於食物的匱乏。因此當食物來源可能不足時，女性的本能會催促她們獲取足夠的熱量、採集足以過冬或飢荒的食物。 （不過這不代表你從今天開始可以理直氣壯地狂吃巧克力或shopping。）
　　而女性對看不懂地圖或沒有方向感的原因是：她們不像男人必須追蹤‘好幾天路程’的獵物﹔她們隻需要記得‘從家裡到附近的森林採集的路線’－－找路是男人的專長啊。（所以，如果你也沒有方向感，這不是你的錯）告訴女人怎麼走一定要告訴她路標。“你車開到7-11之后左轉，然后直走看到NOVA右轉…”　如果你告訴她“你走到第五號交流道后下去，然后走個五分鐘轉中正路…”你大概從此之后就看不到她了。
　　為什麼男人不聽別人的意見？因為男人被視為‘問題的解決者’。 若是他不能解決問題，那就表示他的能力不足﹔那會傷害他的自尊。所以如果你說：“親愛的，我們還是去問路吧。”這一句話到他腦子裡會翻譯成“你這沒用的家伙，連路都找不到。”那要怎麼辦呢？讓他去試。他最后會浪子回頭的，要有耐性。男人壓力大或有煩惱的時候，他會選擇爬到石頭上發呆或是獨處。而女人剛好相反－－她會找一缸子好友吐苦水、一起數落男人的不是…所以，如果他不說話，那表示他在想事情。不是他對你冷淡喔。（至少大部分情況不是。看！你們就是想太多）
　　或者他會去打球（准確度、空間推理）對他來說有安心的效果。很多時候男人心煩意亂的時候跑去打球就是這個原因。工業革命后，改變了人類的生活型態。喔，是的。男人引以為傲的狩獵本能在現代社會根本派不上用場。所以你知道為什麼這兩百年來各式各樣的球賽、賽車…等邊影l展蓬勃的原因：男人必須找個出口。（別怪他這麼熱衷球賽，那是他的本能。沒辦法）
　　天生獵人，拒絕溝通、獨斷自信的男人與養育兒女，喜歡聊天、交朋友的女人在這個新世紀中要如何自處呢？我所描述的都是男女的‘特質’，沒有好壞之分。我個人認為這是個‘各司其職’的世界－－你喜歡洋娃娃，無妨。你喜歡看摔角，那是你的自由。
　　重要的是我們要知道：造成男女差異的原因並非我們能控制的，而是演化的產物。 我們都不完美，因此需要溝通與協調。也因為這樣，這個世界才會這麼有趣。

調查顯示:「90後」一代僅半數願與父母主動溝通

最近，上海的中學成了關注的焦點－－短短兩天內就有3名中學生先後跳樓自殺，這在申城頓時引起「話題地震」。他們為什麼要自殺？這些孩子們到底想要什麼？也許自殺的原因各有不同，但家長與孩子的溝通是否有效，家長與孩子的教育、學習目標是否一致，則是所有教育工作者和家長需要用心去思考的。
　　今年是「90後」一代的成人化元年，針對「90後」青少年教育中的問題，零點研究咨詢集團於今年7月進行了相關調查。調查結果表明：儘管有51.7%的孩子會主動與家長談論自己與同學或朋友間的事情，34.1%的孩子會在有問題時與家長交流，但也有14.2%的孩子缺乏主動與家長交流和溝通的意願。而且，隨著年齡的增長，子女與家長的溝通意願也逐步遞減。另外，雖然家長在素質教育方面有較高的認同度，但實際投入卻明顯低於認同度。
　　本次抽樣調查選取了20個城市的877戶家中有18歲以下未成年人的城市居民。
　　對於這部分不主動與家長溝通的孩子，家長的表現又如何呢？調查顯示，41.6%的家長會在發現孩子情緒反常時主動詢問，26.4%的家長很少主動詢問。研究者指出，愛孩子首先要懂孩子，教育孩子的前提是理解孩子，對於那些不善於、不願意主動交流的孩子，家長只有更主動地與之溝通交流，才有可能走進孩子的內心世界。
　　調查結果顯示，隨著年齡的增長，孩子與家長溝通的主動性在逐漸降低。調查中，7~9歲和10~12歲的孩子主動與父母溝通的比例分別為55.1%和53.5%，而在13~15歲和16~18歲孩子中的主動性分別為46.5%和41.0%，下降了10個左右的百分點。
　　對於溝通主動性比較欠缺的孩子，尤其是對於16~18歲的孩子，接近半數(49.6%)的家長都很少主動詢問，他們只是更多地關心孩子的學習問題。研究者指出，對待思想發育日益成熟的青少年，家長的溝通策略也需用心不斷調整，要注意察其言觀其色，隨時關注孩子的發展變化。
　　對於處在青春期的子女，家長認為最應該培養的是什麼？他們實際最注重培養的又是什麼？調查結果顯示，儘管在家長們的心目中，「科學文化知識」和「善良的心和良好的道德品質」的重要性不相上下(提及率分別為40.6%和40%)，但是，在實際的子女教養中，對於子女科學文化知識的培養力度顯著大於對於子女「善良和品德」的培養(提及率分別為66.4%和32.2%)。
　　另外，對於子女的「抗挫折能力和態度」、「社會交往和人際溝通能力」、「快樂體驗」等方面，家長們都有一定的重要性認同度，但實際關注程度卻明顯低於對於它們的認同度。
　　研究者指出，現代教育倡導的是青少年在學好科學文化知識的同時，不能忽視其他諸如善良品德、良好性格、解決困難和挫折、人際交往和溝通等各個方面的培養。否則，極有可能導致孩子高分低能，無法真正全面成長；也有可能壓力過大，適得其反，引發前述的悲劇。因此對青少年的教育要取得成功，不僅需要主動而有效的溝通，也需要情商與智商教育的和諧並重。

李英雅扮越南新娘 最怕白不回來

素有韓版徐若瑄之稱的李英雅（圖緯來提供）主演的韓劇《黃金新娘》在韓國創下31.1%的佳績，她為演出劇中的越南新娘，必須學越南話，她說自己努力程度比考大學聯考還要拼！除此之外，她還特地親赴越南實地拍攝，不惜晒黑，拍完長了不少雀斑，讓她很擔心白不回來！ 李英雅在《黃》劇中飾演一個名叫珍珠的越南新娘，為找尋失聯多年的韓國父親，甘於到韓國和素未謀面的男人結婚。一開始製作單位遠赴越南實地拍攝，李英雅表示剛接到劇本時原本打算要放棄，因為自己完全不會講越南話，但最後她克服心理接下角色，特別請老師家教，從基礎開始學習越語，但發現越語比起韓國話更有高低音調的差異，學起來不容易，但為了學好越南話，她形容自己比考大學聯考還要努力！難得可以到越南工作的李英雅興奮之餘卻很懊惱，為了演好越南姑娘的角色，她事先把自己晒黑，誰知地處熱帶的越南，更是晒到不行，讓她原本白皙的皮膚長了不少雀斑，嚴重程度讓她很擔心會白不回來！《黃》劇（29日）明起，每周一至周五晚8時於緯來綜合台播出。

姑嫂賣蚵仔球 炸出跨國情誼

布袋觀光魚市場一處小攤，一顆顆像乒乓球般的蚵仔球，在熱油鍋裡不停翻滾，來台八年的越南新娘丁貝鳳兩年前從出嫁小姑黃靖惠手中接下生意，持續販賣小姑自創的小吃，兩人齊心把生意做得嗄嗄叫，小巧美味的蚵仔球吃得到姑嫂跨越國籍的好情誼。布袋蚵仔包赫赫有名，整個魚市場每走五步、十步就有一家賣蚵仔包，連總統馬英九也慕名嘗鮮。十年前黃靖惠從外地返鄉，跟著爸媽在市場裡賣鮮蚵，看到市場裡有人賣蚵仔包生意不錯，考慮到多數女性吃東西習慣和講究精緻無負擔的品味，決定自己研發一口大小的蚵仔球，經過多次的失敗，終於做出口味獨特的蚵仔球，推出後大受歡迎，每逢假日顧客絡繹不絕。沒幾年，丁貝鳳從越南嫁進黃家，跟著小姑黃靖惠學做生意，語言不通的兩人透過簡單中文和肢體動作，培養出絕佳默契，還一起研究改良外層餡皮，從單純賣蚵仔球到蝦仔球、自製花枝丸，姑嫂兩人感情也愈來愈深厚。兩年前黃靖惠嫁到台南，攤子交棒給嫂子，但只要有空，黃靖惠就回家幫忙，尤其丁貝鳳難得回越南探親，一回去十天半個月，黃靖惠也義不容辭接下生意，一方面讓嫂子沒有顧慮，也不會讓遠到而來的老主顧撲空，這一粒粒融合台灣、越南口味的蚵仔球，果真充滿跨國籍的人情味。

第四屆全球華文部落格大獎揭曉 公益最夯！

【特約記者薛怡青／台北報導】中時電子報第四屆全球華文部落格大獎上週六揭曉，總共有15個部落格獲獎。從獲獎名單中可發現，在自然人組的部分，許多書寫公益相關議題的部落格，在這次全球華文部落格大獎裡頗受好評，例如獲得2008年度最佳企業組織部落格首獎的「生態綠部落格」，其就是在推廣公平貿易的理念，而2008年度最佳公益暨文教組織部落格首獎是台達電子文教基金會成立的「低碳生活部落格」，去年他們已獲得推薦優格，今年更晉升到首獎。另外像是今年獲得年度最佳公共參與部落格的是「邊境飄流」，部落格的主人sam則是一位在泰緬邊境擔任國際志工，在當地協助難民小朋友們教育以及生活，並且紀錄著對人道與人權意義的理解。以及今年獲得2008年度全球華文部落格大獎的「南向跫音 D.V.W.～」，是一個台灣新娘越洋來到越南所寫下的當地紀事、歷史、遊記等。還有獲得今年評審團特別獎的「Welcome To The Real World」，是記錄著流浪動物的點點滴滴，透過文字與圖片的表達，也讓流浪動物的議題更為鮮明。當然另一個獲得評審團特別獎的「爸爸媽媽姐姐妹妹，還有毛毛」也相當特別，是透過一家大小從爸爸、媽媽、姐姐、妹妹、跟一隻名叫毛毛的狗來分享家人心事與生活記事，平實的文字裡蘊藏著家庭生活的點點滴滴，還有爸爸的戰亂回憶，讀來溫馨，也讓部落格成為這家人分享彼此的園地。從今年這些獲獎的部落格可以發現，不管是書寫關於環保、公益、人權、流浪動物或異鄉等議題，與一般只是把部落格當成抒寫個人心情日記的題材有很大的不同，相信透過部落格的確可以讓不同議題，甚至宣揚理念等，引發一些社會共鳴與激動人心。

越南新娘為何偏愛台灣郎 身殘或老頭都不計較

據台灣媒體報道，急於嫁給台灣郎的越南外籍新娘趨之若鶩，由於這些越南新娘甚至不計較台灣新郎是身體殘疾或年老體衰，導致婚後問題不斷。 彰化縣越南同鄉會理事長麥玉珍坦言，台灣的收入是越南的10倍，因此想要嫁台灣郎的越南姊妹趨之若鶩，甚至不管嫁給老先生或身心殘疾的人都無所謂，但問題是，這些花錢買來的新娘，卻總被夫家隔離，甚至不當太太看，平均每週都可收到一起申訴案。 據報道，嫁到台灣已經9年的麥玉珍因為身為彰化縣越南同鄉會的理事長，因此相當瞭解姊妹們想嫁台灣郎的心情跟嫁來之後的遭遇。麥玉珍說，越南女孩子都認為，台灣賺錢容易，在台灣一個月的薪水有1萬多，就相當於越南一年的總收入，因此對嫁到台灣趨之若鶩，哪怕是要嫁給身心障礙者或不適合年齡者，一概不予計較，也因為如此，很多夫家擔心他們為錢逃跑而將他們跟社會隔離，不准到校上課。 據瞭解，不少台灣老公基於花錢買來的心態，產生不少光怪陸離的現象，平均每週就有一件適應不良案例要求協助，其中有娶過來被迫賣淫的、有娶來要照顧老人或中風病人的、更離譜的是娶來給父親「用」的，甚或因台灣太太不能生、假離婚再娶外籍新娘，只為幫他夫妻生小孩的，還有娶來幫傭者，無奇不有。 麥玉珍建議，雖然台當局的500萬門檻已經取消，但她建議當局應該成立一個基金會，每位要娶外籍新娘者得先繳1萬5千元押金，讓他的太太可以享有免費入學跟子女補助的優惠，不繳錢者就無法享有補助，麥玉珍認為，基於這種「使用者付費原則」，相信台灣的夫家會比較願意讓他們到學校上課，畢竟錢都已經繳了，而外籍新娘接受教育，絕對有利教育他們的下一代。

台灣島內「外籍新娘」5年增加7萬餘人

新華網台北１２月１５日電（記者陳鍵興 范麗青）台灣「行政院」主計部門日前公佈的最新統計數字顯示，截至去年底，島內「外籍新娘」人數最近５年來大幅增加７４７３１人。有評論指出，經濟不景氣正在改變島內婚姻市場的形態。 這項統計資料顯示，平均每１００個結婚的台灣男性中，有９人娶 的是「外籍新娘」；「外籍新娘」平均結婚年齡約２３歲，遠低於島內女性的２８歲。 調查發現，島內男性特別偏好年紀輕、學歷中等的東南亞女性。去年登記結婚的１７３００餘名「外籍新娘」中，有９６．５％來自東南亞地區，僅越南、印尼、泰國籍新娘人數就達到１４０００多人。在最近五年新增的「外籍新娘」中，以越南籍最多，高達六成二；印尼籍占１５．３％；泰國籍占６％。 在島內各縣市中，澎湖縣去年全年「外籍新娘」數量成長率最高，達５３％；台中市、桃園縣、屏東縣等地方的成長率也都超過一成。台主計部門人士透露，今年島內「外籍新娘」人數與增加幅度都可能再創新高。調查還發現，近年來，選擇迎娶東南亞「外籍新娘」的台灣男性已不局限於年齡偏大、學歷偏低的弱勢人群，其中不乏醫師、大學教授、科技工程師等高學歷、高收入、高社會經濟地位的「優質男人」。 有分析指出，島內「外籍新娘」人數逐年攀升，對台灣適婚女性產生了排擠作用。也有觀點認為，台灣女性對受教育和事業的重視程度提高，使婚姻年齡延後，加上男性要求女方學歷低於自己的傳統觀念，是使「外籍新娘」增加和島內女性不婚或遲婚的重要原因之一。（完）

韓國流行跨國相親

7月26日，韓國《中央日報》登載了一篇題為《張先生尋找越南新娘之旅》的通訊。文章記述了韓國的張先生到越南河內的相親之旅：旅程第2天，張先生與100多名新娘候選人 相親；第3天，他見過女方父母後，交納訂金，進行體檢，並與女方約會；第4天，雙方舉行結婚儀式；最後一天，雙方約定3個月後見面，張先生啟程回韓國。　　近年來，韓國跨國婚姻猛增，一些地方2005年有4成婚姻為跨國婚姻。其中很重要的原因，是韓國社會發生了急速變化，從事農林水產業的男性想要與本國女子結婚越發困難。　　在韓國的國道沿線，人們經常可以看到「想和越南女性結婚嗎」這樣的橫幅廣告。據韓國媒體報道，韓國與越南同為儒家文化和半島性格，因此兩國通婚的人也比較多。　　不過，跨國婚姻在韓國也引發了一些社會問題。今年4月8日，韓國移居女性人權中心等機構向韓國人權委員會遞交抗議書，抗議部分介紹越南 新娘的廣告中，出現了「介紹處女」、「殘疾人，也保證100％成功」等歧視性用語。　　此外，這些跨國新娘的「娘家」對此也有不滿。韓國《中央日報》曾報道韓國男性到越南尋找結婚對象，把越南女性當成商品，引起了越南人反感。就在不久前，韓國媒體還報道，一位越南新娘今年受騙嫁到韓國，與一位精神病患者結婚，備受折磨，20天瘦了7公斤，不過最終被解救了出來。

張靜初的裸替是個越南少女

昨天，由章家瑞執導，張靜初、張家輝、李麗珍、李修賢等主演的電影《紅河》在昆明舉行全國首映式。除大哥李修賢外，其他成員以及主創全部到位，該片將於本月10日全面上映。除了昨晚盛大的首映禮外，昨日下午的新聞發佈會上，張靜初主動聊起「激情戲」話題，而首次曝光的18分鐘片花裡，張靜初的全裸背影也成為焦點。　張靜初不願為電影犧牲　電影《紅河》是章家瑞的「雲南三部曲」的最後一部，影片講述一位中國男人與一位越南少女在湄公河畔的愛情故事，昨天的首映式上播放了長達18分鐘的片花。其中張靜初扮演的越南少女阿桃有全身背裸的鏡頭，引起媒體的關注。章家瑞介紹，該背影不是張靜初的真身，他有意挑選了一位和張靜初身材相近的越南少女做替身。至於為什麼不親自上陣，張靜初輕描淡寫地回答：「那樣大家會轉移注意力。」除了阿桃的背部全裸鏡頭，《紅河》中還有不少激情戲，被張家輝認為這是「演文藝風格電影」的一大特色。一度陷入事業低谷的張家輝，最近兩年接拍了不少高品質的電影，並憑借《證人》入圍本屆金像獎影帝。昨日記者一直追問提名感受，張家輝幽了大家一默：「金像獎嘛，這個方面其實……其實很想的，非常想！」　章家瑞藉機進軍國際　據悉，影片的監製是布魯斯·費爾斯坦，是007系列電影《明日帝國》和《黃金眼》的編劇之一。因為影片是中美合拍片，加上演員張靜初、李麗珍都用越南話出演角色，符合奧斯卡對演員提名的要求。章家瑞對《紅河》表現出足夠的信心，因為無論是影片質量，還是明星陣容以及宣傳推廣，在他所拍攝的影片中《紅河》都達到了空前。章家瑞有了在國際市場博一把的想法，並計劃參與明年金球獎和奧斯卡的角逐。章家瑞鍾情雲南題材，接連拍攝了《諾瑪的17歲》《花腰新娘》《紅河》3部雲南題材影片。《紅河》是章家瑞投資最大的一部影片，花了1800多萬元人民幣。

相親在越南：我的特殊打工見聞

【龍虎網報道】每天早晨各報新鮮出爐，新聞鋪天蓋地；「龍虎新聞中心媒體掃瞄」精挑細選，為您送上每份報紙當日精華——小編遍觀今日8版的《都市文化報》，A7版一條題為《相親在越南：我的特殊打工見聞》的報道值得向您推薦。以下就是該報記者魏青的報道——　　說是越南的婚姻介紹所，其實真正的婚介所在中國台灣，越南這邊負責接應客戶。婚介所的老闆姓徐，是台灣人。據老徐說，台北滿大街都是這樣的廣告：越南新娘２０萬新台幣全包。原先在這做翻譯的是一個嫁到台灣數年的越南新娘，因為有事回台了，於是老徐找到我，我來河內度假，懂得越南話，他讓我客串一個月翻譯。　　越南姑娘　　如果你去了越南，會發現像是在國內，又有那麼點兒不像。在越南的芒街，手機依然有信號，可以接收短信，這裡賣東西的，多是中國過去的生意人。只要開口說中文，就能找到老鄉。　　有異國感覺的，是街頭行走的越南姑娘。　　都是漂亮的女子，薄而修長的身材，可以用窈窕來形容。因為氣候濕熱、飲食清淡，所以在河內的街頭很難看到胖人，尤其是妙齡女子們，個個身材窈窕卻不失豐滿。越南姑娘不僅身材迷人，臉蛋也很漂亮，她們皮膚白皙，臉部線條立體而優美，大都明眸善睞。　　一些越南女子用頭巾遮著臉，只露出一對深深的美目，看起來很神秘。她們是河內街頭最靚麗的一道風景線。　　值得一提的是，越南女人也有自己的「國服」，它外層酷似中國的旗袍，開衩卻開到了腰際上，小豎圓領，上半段是雙層，裙身一律長及腳踝，綴上繡花或滾邊，十分雅致。這種中國旗袍式的服裝，收腰效果極好，將越南姑娘迷人的身段襯托得恰倒好處。不同於中國的旗袍，越南姑娘的「國服」裡面還有一條長達腰際的闊腳長褲，既方便了行動，又風姿綽約。幾乎所有的越南姑娘都有這樣的國服，有的甚至擁有多套。　　但就是這些美麗的越南女子，卻很難有個好的歸宿。　　在越南，女人地位普遍不高。一個主要的原因是，男女比例失調。３︰５或２︰５。這就讓男人很搶手。這裡雖說實行一夫一妻制，但有的男人，條件比較好的，就會娶三妻四妾，政府一般也不會干涉，誰讓男人少呢？　　越南的婚俗也很怪，說起來有點不可思議。在越南北部蠻族的一些部落中，新娘的「初夜」不是給丈夫的。而是在新婚之夜，約會以前的舊情人，同床一晚，以示謝恩。以後與舊情人再不往來，一心一意和自己的丈夫在一起。婚後，越南女人在家裡地位很低，辛苦勞作。不管多美的女子，一輩子就這樣過去了。　　這一切，讓越南女人更想遠嫁。　　聽話的老婆　　越南姑娘的美和溫柔，很受一些有錢有閒的亞洲男人青睞。有想嫁的，有想娶的，自然就會出現給他們搭橋的。所以在越南，湧現出大批的婚姻介紹所。　　老徐的婚介所，於兩年前扎根越南，已經成功撮合了上百對異國鴛鴦。老徐是台灣人，那邊廂，他們在台灣打出大幅廣告，「到越南娶老婆，只要花２萬元，３０００名姑娘任君選」招攬台灣男子。在越南，他們則拉開陣勢，專為越南姑娘尋找異國姻緣。　　越南的「養媽」很吃香。「養媽」是越南人對「媒婆」的稱呼，她們一般會在越南的鄉下，找些貌美的想遠嫁的越南姑娘，帶到胡志明市集中，然後進行統一培訓。這樣的培訓包括儀表與修養，使這些姑娘看起來秀外慧中，氣質可人。專門等候外國王老五前去相親。　　老徐與「養媽」們保持緊密聯繫，他說，「當地有一批『養媽』，手上有３０００名來自越南各地的姑娘，這些姑娘為了擺脫貧困的生活，都憧憬著嫁到外國。」　　所謂「三千佳麗任君挑」，他隨時可以安排台灣的王老五們飛到胡志明市，保證在６天內協助他們找到心儀的對象，如果一見鍾情，就速戰速決，馬上拜堂成親。並將新娘子接回國，整個花費約２萬元。　　許多相親成功的男子，對娶回國的越南新娘非常滿意，消息傳開後，引起更多的王老五紛紛組成相親團，前往越南找老婆。　　這些男士都是因為在本地找不到老婆，才把希望轉移到國外，而他們選擇越南姑娘，主要是看中她們的外貌跟華人無異，思想也比較單純，有出嫁從夫的傳統美德。　　據老徐說，根據反饋的信息，相親成功的男士，都非常滿意娶回來的越南老婆，稱讚她們勤勞肯吃苦，把家務打理得井井有條，又不會頂嘴，非常的聽話。　　婚姻介紹所　　老徐的婚介所，全部家當就是兩部電腦三張辦公台，門面是租的，台灣那一頭則是老徐的老婆在那裡張羅。老徐的生意很是紅火，客戶源源不斷，這得益於他對客戶的心理需求瞭如指掌，並針對客戶做出專門的宣傳與承諾，內容如下：　　１．保證：保證鄉村處女。跑一位，賠一位。　　２．娶老婆的好處：每月工作收入二萬，一年收入二十四萬。可睡———省去找女人一年可省十萬。可做家事一年省十二萬。生小孩———傳宗接代，愛生多少個憑你決定。　　３．越南姑娘優點：面貌漂亮、身材苗條、三圍勻稱、胸部堅挺、凹凸有致。教育程度高，多初高中以上畢業。　　４．婚後注意事項：找工作給太太做，可賺錢最好，不會無聊。防止太太避孕，不生麻煩很多。給娘家錢一年三節即可，每次不可給太多又不可太少，吃太飽會愈吃愈多，吃太少又太餓，視情況而定、量力而為。如以鬥爭論，夫妻相處之道，你鬥贏，她聽你；她鬥贏，你就得聽她。　　這樣貼心的婚介公司，急顧客之所急，想顧客之所想，不愁沒有客戶找上門來，所以，台灣的光棍漢們總是直奔老徐的婚介所而來。　　老徐的婚介所推出３種相親團，有豪華團、實用團和經濟團，價錢雖各異，但都是６天的行程，而且保證所安排相親的姑娘都是一樣素質的。　　豪華團的價錢介於２萬元到２．２萬元，每天３餐和住宿都是最好的，如果相親成功，婚禮也辦得比較豪華。　　實用團的收費介於１．６萬元到１．８萬元，吃住中等，婚禮所需樣樣不缺，但花費較為經濟。　　經濟團是為收入較低的男士設計的，不會特別安排相親團，等到有人組團時，才安排搭順風車一起前往胡志明市相親，收費約１．２萬元。　　不管是哪一種相親團，絕對不會因為收費較低廉就安排素質較差的姑娘相親，同樣可以看到滿意為止。　　老徐說，來越南的相親團，除了中國大陸和台灣的，新加坡和韓國人也比較多。　　相親團　　在婚介所裡，我的任務就是為中國大陸和台灣來的男士和越南姑娘起到溝通的橋樑作用。把越南語翻譯成中文，再把中文翻譯成越南語。　　我接的第一個團來自台中，老徐把他們忽悠得挺好，說這裡的姑娘就像水果攤上的西瓜，保證處女，如假包換。這個團僅５人，老徐說本來還可以多組織些人，把相親團擴大點，因為這陣子越南涉外婚姻負面消息不少，台灣鄉下人大男子主義嚴重，再加上家裡有個厲害的婆婆，不少越南新娘受不了就帶著孩子出走回越南，所以越南政府相應加強了管理。　　台灣的王老五們原先以為相親地點就在河內，從機場到市內的路上，幾位仁兄目睹車窗外飛馳而過的摩托車女郎，很是興奮，一個勁地說：來得值得。但是一到老徐的辦事處，王老五們就掃了興，原來老徐說，要等到第二天再去鄉下相親。　　王老五們無可奈何，不得不接受了老徐的解釋，接下來的行程是第二天一早去２９０公里之外的義安省鄉下相親。老徐拿一張名片給我，叫我給名片上的人打電話，讓明天下午把姑娘們集中好，晚上會餐，並開始相親的第一個環節———先看姑娘們的品相。　　第二天一早老徐就開了一輛大麵包車停在樓下，２９０公里的路程開了近６小時才到，由於路況太差，時間太長，那些原先精力充沛的王老五們被搖得東倒西歪，萎靡不振。到達下榻的賓館，老徐吩咐王老五們沐浴更衣，面目一新的等待晚上的相親見面會。王老五們一聽老徐的安排，個個又精神抖擻起來，忙不迭地打開拉桿箱，尋找最佳服飾搭配，原先害怕越南治安不好拿下來的金戒指和金項鏈又戴起來。　　晚上的見面會就在賓館餐廳的一個大包廂裡，我們剛坐定，不一會，一個叫香姐的４０歲越南女人（養媽）帶領１０位桃紅柳綠的花姑娘明星一般魚貫而入。王老五們一見，原本鬧哄哄的場面頓時安靜下來，好戲開場了。　　等１０位越南姑娘款款落座後，先是香姐介紹１０位姑娘怎麼賢惠、怎麼有禮儀家教；我給王老五們翻譯過去，王老五們立即稀稀拉拉地鼓起掌來。　　接著是吃飯的環節，老徐讓他們把座位調整一下，每兩位姑娘挨著一位王老五坐，王老五們喜笑顏開，爭先恐後給自己喜歡的姑娘夾菜，一邊還叫我翻譯他們的阿諛奉承，整個飯局，我是忙得不亦樂乎，等落座吃飯時，只看到除了一碗白飯哪裡還有菜啊？　　吃完飯，接下來該是心理訪談了，訪談節目安排在王老五們的房間進行，本來是兩個人一間房，但王老五們強烈要求要單獨的房間。老徐說合同上沒有寫明，要開房得自己掏錢。老徐收了他們每人２０美金後，叫我到服務台再要幾間房。其實訪談也沒有什麼的，５個人就我一個翻譯，我跟著誰也不好。好在我們已經把台灣人的家庭狀況等所有資料包括照片說明都譯成越南文，裝訂成冊，給王老五們隨身攜帶著，這樣，越南姑娘問家裡所有的情況只要打開這本家庭百科全書就ＯＫ了。另外還每人配備一冊越漢?漢越詞典一本，以便交流。　　抱得美人歸　　相親的行程一共有６天，在這６天裡，只要看中了姑娘，就可以馬上舉行婚禮，通常宴開３到５席請新娘的親友，還安排新娘車、拍結婚照，一切禮俗就跟內地人婚禮一模一樣。　　新人在婚禮後入洞房，然後新娘辦簽證，大約在一個月到一個半月可以拿到護照。　　新娘在等候簽證的這段時間，當地的「養媽」會安排她上漢語課，教導她一般的家務事，方便日後能適應新的環境，並與丈夫和夫家的人溝通。　　嫁來中國的越南新娘，一般只會講簡單的漢語（如與我國雲南廣西交界地帶的都會漢語，說話與中國人無異），不過她們很快就能朗朗上口。　　除了相親團，還有不跟團的散客，他們一般直接找到婚姻介紹所，因為這裡登記了大量的未婚女性的信息，就像國內的婚介所一樣，要想獲得信息，大約要交納１００元人民幣的費用。不過，在河內報攤上有一種專門刊登分類廣告的報紙上，也可以獲得婚姻介紹所的信息，當然是越南語的。價格是越南幣３０００元，合２元人民幣不到。　　另外，就是在越南報紙上刊登自己的徵婚廣告，要翻譯成越南語，應徵者應該不在少數。徵婚人只需坐在賓館裡等待，願者上鉤。　　在婚介所裡待久了，工作人員都相當有經驗，他們告知來相親的王老五們，在越南北方，盡量在河內、北寧和北江這三個城市找你未來的老婆，這三個地方是以前軍政人員在越南的駐地，所以當地人有中國血統和不同於越南土著的白皙皮膚，越南的國王以前選妃大致都是這三個地方，別的地方的越南女皮膚太黑，和馬來人差不多。　　在越南南方，則盡量在胡志明市（西貢）找，這裡的女孩大都比較愛時尚，不土著。　　相親的過程猶如皇帝選妃一般，在賓館裡，媒人電話通知一批一批窮苦的越南農村女子到房間裡來「面試」，直到選到僱主滿意為止。語言不通，沒有感情都沒關係，一切用金錢解決。

娶越南新娘的好處:三圍勻稱 胸部堅挺

到了越南就不禁對傳說中的越南新娘好奇起來。　　那些身量嬌小、膚色黝黑的異國女子漸漸進駐台灣、韓國屋簷下的臥房。雙人床頭上懸掛婚照，年輕美嬌娘身戴琳琅金飾，艷妝，華服，一輩子恐怕只有這一天跟喜字沾上邊，照片裡新郎倌看起來春風得意，恐怕一輩子也只有這天站在喜字旁邊。　　世間千瘡百孔，一張婚照做補償，扯了這端補那端，還是千瘡百孔。　　看過很多有關她們的故事，結局多也不好。導遊告訴我們，來買新娘的多是台灣和韓國人，3天就能辦成一場婚姻，從選新娘到入洞房。　　挑選過程如皇帝選妃一般，在賓館裡，媒人電話通知一批一批窮苦的越南農村女子到房間裡來「面試」，直到選到僱主滿意的為止。語言不通，沒有感情也沒關係，一切用行動解決，然後到完全陌生的國家，開始另一場浩劫。台灣關於外籍新娘的中介廣告　　1、保證：保證鄉村處女。跑一位，賠一位。　　2、娶老婆的好處：每月工作收入二萬，一年收入二十四萬。可睡——省去找女人一年可省十萬。可做家事一年省十二萬。生小孩——傳宗接代，愛生多少個憑你決定。　　3、越南姑娘優點：面貌漂亮、身材苗條、三圍勻稱，胸部堅挺，凹凸有致。教育程度高，多初高中以上畢業。　　4、大陸新娘優點：皮膚細白、美麗大方、品種優良、同文同種，語言、文化相同。教育程度高。　　5、婚後注意事項：找工作給太太做，可賺錢最好，不會無聊。防止太太避孕，不生麻煩很多。給娘家錢一年三節即可，每次不可給太多又不可太少，吃太飽會愈吃愈多，吃太少又太餓，視情況而定、量力而為。如以鬥爭論，夫妻相處之道，你鬥贏，她聽你；她鬥贏，你就得聽她。　　關於她們的市井消息：朋友的弟弟，智障，娶外籍新娘。同事的親戚，精神官能症，娶外籍新娘。鄰居的兒子，娶大陸新娘，做婆婆的稱之為「那個女的」……。

台灣跨境婚姻比例由三比一下降為七比一

中新社香港二月二十六日電 台北消息：近幾年來台灣跨境婚姻對數逐年下降，除當局實施大陸配偶面談機制有所影響外，有學者認為台灣經濟狀況不佳也有關聯。　　據「中央社」報道，台灣「內政部」統計顯示，二00三年以前跨國婚姻比例逐年遞增，到二00三年達到百分之三十一點八的最高峰，平均台灣每三對登記結婚者中，就有一對是跨國婚姻，其中以大陸配偶佔百分之五十以上為最多。　　但近幾年台灣跨境婚姻比例急速下滑，去年降至百分之十四，平均每七對中才有一對是跨境婚姻，其中，大陸配偶減少百分之十六、東南亞地區配偶減少百分之十三為最多，其它地區的配偶人數不減反增。　　台灣「內政部」分析跨境婚姻遞減的主因，是為遏止假結婚，二00三年底實施了大陸配偶面談制度，二00五年起加強外籍配偶境外訪談，以及外籍配偶來源母國經濟改善所致。台灣大學社會工作學系助理教授王雲東認為，台灣經濟情況不佳也是因素之一。 　　在桃園經營亞洲婚姻協會的郭明宗感受很深，他說，過去平均一個月有五、六對媒合成功，現在多半是「問一問就離開''''，真正付諸行動的不多。　　「經濟不景氣，男性娶外籍配偶的意願降低不少」台灣外籍聯姻婚介輔導協會王士豪說，以娶越南新娘為例，透過婚仲業者介紹媒合，約需支付新台幣三十萬元費用，景氣不佳，是筆不小開銷，有將近三成延後娶妻計劃。　　台灣經濟不景氣也連帶影響外籍女子嫁來台灣的意願，王雲東就說，外籍女子擔心嫁來台灣，經濟無法維持，可能因此打退堂鼓。　　王士豪觀察到一個現象，大陸近年來經濟情況改善，大陸女子不再以嫁到台灣為優先考慮，反而轉向嫁到日本與韓國。(完)

揭秘臥室情調對性愛的重要性

最近，上海的中學成了關注的焦點－－短短兩天內就有3名中學生先後跳樓自殺，這在申城頓時引起「話題地震」。他們為什麼要自殺？這些孩子們到底想要什麼？也許自殺的原因各有不同，但家長與孩子的溝通是否有效，家長與孩子的教育、學習目標是否一致，則是所有教育工作者和家長需要用心去思考的。
　　今年是「90後」一代的成人化元年，針對「90後」青少年教育中的問題，零點研究咨詢集團於今年7月進行了相關調查。調查結果表明：儘管有51.7%的孩子會主動與家長談論自己與同學或朋友間的事情，34.1%的孩子會在有問題時與家長交流，但也有14.2%的孩子缺乏主動與家長交流和溝通的意願。而且，隨著年齡的增長，子女與家長的溝通意願也逐步遞減。另外，雖然家長在素質教育方面有較高的認同度，但實際投入卻明顯低於認同度。
　　本次抽樣調查選取了20個城市的877戶家中有18歲以下未成年人的城市居民。
　　對於這部分不主動與家長溝通的孩子，家長的表現又如何呢？調查顯示，41.6%的家長會在發現孩子情緒反常時主動詢問，26.4%的家長很少主動詢問。研究者指出，愛孩子首先要懂孩子，教育孩子的前提是理解孩子，對於那些不善於、不願意主動交流的孩子，家長只有更主動地與之溝通交流，才有可能走進孩子的內心世界。
　　調查結果顯示，隨著年齡的增長，孩子與家長溝通的主動性在逐漸降低。調查中，7~9歲和10~12歲的孩子主動與父母溝通的比例分別為55.1%和53.5%，而在13~15歲和16~18歲孩子中的主動性分別為46.5%和41.0%，下降了10個左右的百分點。
　　對於溝通主動性比較欠缺的孩子，尤其是對於16~18歲的孩子，接近半數(49.6%)的家長都很少主動詢問，他們只是更多地關心孩子的學習問題。研究者指出，對待思想發育日益成熟的青少年，家長的溝通策略也需用心不斷調整，要注意察其言觀其色，隨時關注孩子的發展變化。
　　對於處在青春期的子女，家長認為最應該培養的是什麼？他們實際最注重培養的又是什麼？調查結果顯示，儘管在家長們的心目中，「科學文化知識」和「善良的心和良好的道德品質」的重要性不相上下(提及率分別為40.6%和40%)，但是，在實際的子女教養中，對於子女科學文化知識的培養力度顯著大於對於子女「善良和品德」的培養(提及率分別為66.4%和32.2%)。
　　另外，對於子女的「抗挫折能力和態度」、「社會交往和人際溝通能力」、「快樂體驗」等方面，家長們都有一定的重要性認同度，但實際關注程度卻明顯低於對於它們的認同度。
　　研究者指出，現代教育倡導的是青少年在學好科學文化知識的同時，不能忽視其他諸如善良品德、良好性格、解決困難和挫折、人際交往和溝通等各個方面的培養。否則，極有可能導致孩子高分低能，無法真正全面成長；也有可能壓力過大，適得其反，引發前述的悲劇。因此對青少年的教育要取得成功，不僅需要主動而有效的溝通，也需要情商與智商教育的和諧並重。

思鄉療法”可以緩解孤獨感

長時間以來，人們一直認為思鄉沒有一點用處，純粹是浪費時間。然而，不管怎樣，每當聖誕節或其他節日來臨時，思鄉病都會找到我們。想起親人和朋友，想起以前慶祝節日的情形，這樣的時候最能激起被時間和生活深埋的情感。
　　現在，心理學家們對思鄉這種特殊情感進行的研究，得出了一些令人驚奇的結論：思鄉可以成為一種健康的情感，可以緩解他(她)的孤獨感，可以幫助他(她)度過艱難的時期。
　　最近發表在美國《心理科學》雜志上的一篇研究報告說，中國的研究者對全球范圍內的思鄉案例進行了研究，得出了思鄉可以減輕孤獨感的結論。該研究報告的作者高丁國(音譯)說：“沉浸在思鄉當中的人即使獨自在他鄉，也會感到親友近在咫尺。”
　　高丁國研究的主要方法包括：請人們填寫關於思鄉、孤獨、社會聯系的調查表;向人們詢問他們是否思鄉以及他們思鄉時的感覺。每次調查結果都顯示，孤獨感會使人感到自身得到社會的支持減少，會使人更思鄉;思鄉的情緒卻會令人感到社會的支持。
　　“在心理學家眼裡，思鄉是一種消極情感，他們認為思鄉意味著一個人被過去困擾。但是，我認為思鄉就像看汽車的后視鏡，思鄉有助我們在不斷變化的時代裡保持一種穩定。另外，思鄉也使我們看到自己跟社會的聯系。”情感研究的學者克裡斯汀·巴特喬說，“思鄉能使你重溫你的社會聯系，思鄉總比不思鄉好。如果這個假期你不能回家，至少你可以在思鄉的夢裡和家人相聚。”
　　美國人喜歡向前看，不喜歡回憶過去。但研究者們正在試驗，看看能不能把思鄉當成一種療法，幫人們擺脫情感上的艱難時期。高丁國計劃進行這樣的研究：能否運用“思鄉療法”，減輕大學一年級的新生或那些在國外工作的人的孤獨感。

七類女性容易擁有幸福婚姻

婚姻就如一所學校，學得多與少，過得開心與否，因人而異。有偶然的因素，但不能絕對歸於偶然。究竟什麼樣的女人比較容易擁有快樂的婚姻生活呢？　　
　　經濟相對獨立　　　　堂而皇之地把老公當成自己的長期飯票，這樣的思想很危險。一旦經濟上完全依賴於老公，婚姻就容易變味。一個女人可以賺錢不太多，但也得能夠自食其力。至於做全職太太，一定要三思而后行，盡管我們知道全職太太的付出其實也不少，但是因為沒有實際的經濟收入，功勞再大也會顯得蒼白。除非老公全力支持，或是家底殷實，或是因為其他原因實在沒有辦法，切勿輕易辭去工作。全職太太的日子過得久了，因為自己沒有收入，難免有些底氣不足，會讓老公看低。　　　　能寬容對方　　　　個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好會有所不同。如果過於挑剔，非得把對方改成符合自己的標准，就會令對方產生不滿和反感。大事求同，小事存異，才是明智的做法。　　　　知道愛惜自己　　　　女人在操持家事的時候，愛老公、愛家人是自然的事情，但也不能把自己給忘了。珍惜自己，其實也是珍愛家庭。　　　　小事不計較　　　　一個家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊涂，雞毛蒜皮的小事最好不要太計較，太挑剔。如果常常因為無關痛痒的事情導致夫妻之間發生口角，久而久之感情會變淡。如果抱怨和嘮叨常在耳邊回響，又如何能快樂起來呢？　　　　保持自信　　　　自信是一種魅力，如果自己都不能認可自己，又怎能得到別人的認同呢？自信不僅僅建立在外表上，還需要內涵、修養、品德的映襯。舉止優雅的女人比漂亮的女人更有韻味，溫文爾雅的女人比潑辣干練的女人更能讓人接受。　　　　有自己的愛好　　　　如果除了家庭、老公、孩子，沒有自己的時間、興趣、愛好，娛樂等，那麼稍微有來自家庭的一些微小的不如意，都極易感到失落、郁悶。所以女人要有屬於自己的生活空間。　　　　溫柔的女人　　　　溫柔的女人懂得以柔克剛，從不會和老公發生正面沖突。遇到分歧絕不會大喊大叫，也不會當著別人的面讓老公下不來台。她會等氣氛緩和后慢慢講道理，表明立場。溫柔的女人也不會拿自己的老公和別人的老公比較，滅老公的銳氣。這樣的女人生活會比較輕鬆愉悅。　　　　擁有快樂婚姻的女人，不一定是很聰明的女人，但是以稀裡糊涂的心態度日的女人，幸福快樂隻會離自己更遠。

五招降服男人婚後惡習 (1)

男人骨子裡更願意成為天生長不大的那類人－－不用承擔家庭重任，不用改變與生俱來的惰性，永遠自由無拘，我行我素……
　　從來不愛干家務
　　衛生間裡，洗髮水的瓶子斜倒著，瓶身和瓶蓋身首異處；香皂盒裡泡滿了水，香皂大大方方地躺在玻璃台面上；毛巾亂七八糟地搭在架子邊，濕漉漉地滴得出水來；浴巾揉成一團，蜷手蜷腳地縮在洗衣機上；塞在鞋裡的髒襪子；和睡衣混掛在一起的外套……就在10分鐘前，我才將一切收拾整齊！在家裡，我忙忙活活地干家務，他卻大大方方地坐在那兒喝茶看電視。
　　老公大我4歲，這讓我有足夠的理由認為大男人就該讓著小女人，所謂男子漢大丈夫就該頂天立地。
　　並且，我一直堅信，男人一旦結了婚，就該承擔起家庭的重任，像個大男人的樣兒。貪玩、淘氣、哥們兒義氣、「髒亂差」之類的，絕對與一個好男人無緣。但是很不幸，自以為嫁給了一個「大」男人的我，在美夢醒來之後，就徹頭徹尾地失望了。
　　招數：
　　適當袖手旁觀：要讓一個男人對自己的行為負責，把他的衣服、襪子、用品之類單獨放置，櫃門一關，裡面亂成什麼樣兒都別管他。只要你能堅持住，就能取得勝利。
　　訂個勞動週期：向老公說明，最近你有項非常重要的事情需要處理（比如撰寫晉陞職稱的論文、一份計劃書等），如果做不好有被「炒」的可能。所以，家務就由他多承擔了。這段時間過去後，可適當讓他放鬆。然後，再找個借口，在下一個週期裡，家務還是以他為主。花錢如流水
　　老公愛面子，每次朋友們在一起吃飯他都搶著埋單，前一陣還迷上了彩票，足彩、籃彩、體彩、福彩，沒一個落下的，每月花在彩票上的錢就多得讓人頭暈。我跟他商量：「以後咱每月存點錢吧。「老公答應得蠻爽快，可實際上該花照花，一點沒有長進。
　　招數：
　　下載一個電子家庭財務管理軟件：它將使你們很容易就可以瞭解錢的去向。
　　每月坐下來談一談：進行一次小結，商量一些消費的調整情況，比如你們可以討論消減額外開支或者制定省錢購買大件物品的計劃。
　　和他AA制：在經濟方面與他劃清界限，讓他知道錢的厲害。

五招降服男人婚後惡習 (2)

貪玩到夜不歸宿
　　我和老公結婚時，倆人都快30了，各人的生活習慣都已基本形成。他最大的特點就是好交朋友，三天一小聚，五天一大聚。結婚後沒多久，他就嫌倆人你看著我、我看著你沒勁，晚上下班經常往他那幫哥們兒那兒跑，有時候夜裡一兩點才回來。我忍無可忍就和他大吵，越吵他就越不愛回來，乾脆就在他哥們兒那睡了。總不能剛結婚就為這件事離婚吧？
　　招數：
　　責備不如感動：當他晚回來時，不要跟他吵了，給他準備好洗漱用品，做點宵夜，並留一張字條，讓他吃點東西，洗洗再睡，免得第二天沒精神上班。
　　以其人之道還治其人之身：每天下了班也不急著回家，男人可沒女人那麼有耐心，讓他也嘗嘗等人的滋味。
　　說出你的感受：把你的感受直接告訴他，而不是責備和哭泣，讓他瞭解你真實的想法。過分沉迷網絡和游戲
　　推開家門，我便開始嘆氣，因為看見他又坐在電腦前。我計算過，周末的時候，上午10︰00起床，開始上網瀏覽新聞﹔然后去BBS，打游戲，玩聯眾﹔午飯后，繼續重復上午的“工作”直到晚飯。晚上接著和電腦依依不舍，夜裡11點在聯眾徘徊﹔半夜1點，還在網絡軍棋裡?殺﹔大概到了凌晨3點左右，才收兵睡覺……如此這般，在電腦前的時間一共是13.5個小時/天，每個周末幾乎都是這樣度過的。
　　平常的晚上，他也總是霸佔著電腦，如果讓他在我和電腦之間做個選擇，我就是落選的那個。
　　招數：
　　主動設計戶外活動：和朋友，也可以和家人，多組織戶外活動，讓他的生活豐富起來，他也許就不會隻迷戀網絡了。
　　家裡絕對不能有兩台電腦：以防讓他霸佔起來沒有任何顧慮。
　　把上網費從包月改成計時，以降低上網費來控制上網時間。
　　如果他確實有網絡游戲癮，可以尋找心理醫生幫助。

五招降服男人婚後惡習 (3)

用過的東西隨手亂扔
　　只要老公在家，總是隔幾分鐘就會問我，「老婆，我的那件白格子襯衣呢？」「我剛用過的筆呢？」「我今天帶回家的CD呢？」……彷彿我是他的「超級失物大管家」。可是，有些東西明明是他剛還拿過的，轉眼就不知被隨手丟到哪兒了。我做家務經常還「犯錯誤」，因為他經常會說：你不收拾我還知道在哪兒，你收拾完就什麼都找不著了。
　　招數：
　　多準備幾個儲物箱：這樣儘管他仍然亂擺亂放，但至少省得滿地亂扔。
　　對他說不！不要事事包辦，千萬不要把他當孩子似的來管。
　　就讓他找不到，自己長教訓。東西隨手扔，下次臨出門找不到車鑰匙是他自己的事兒，要讓他知道自己行為的後果。
　　給老公制定一個制度：自己的東西自己保管，如果失物招領的話，可是要付出一定代價的。
　　用自己的「無能+弱智」：激發老公的聰明才智和積極性。自己如果很健忘，一定能逼得老公事事明白的。有時候裝弱智也是一個計謀。
　　結婚後，從浪漫情懷，轉入了鍋碗瓢盆進行曲中，婚姻是真實的，也是瑣碎的。老公九十九樣都好，可就那惟一的惡習讓人不能忍受，可又屢教不改？試試上面的招數吧！

是什麼奪走了男人的陽剛氣？

男人越來越不陽剛
　　以前看衣著、聽聲音就能迅速辨出男女，而現在這件事卻變得困難起來。男用化妝品充斥商場專櫃，性感的男式時裝湧動街頭，說話細聲細氣，缺乏自信，遇事就退縮……這一切都在傳達一個訊息：男人缺乏陽剛之氣，越來越不「爺們兒」了。 是什麼奪走了男人的陽剛氣？本報記者採訪相關專家，從生理、心理、社會環境等方面為您一一解讀。
　　雄激素正逐漸減少
　　「終於有人開始關注這個問題了！」中華醫學會男科學分會常委、北京協和醫院內分泌科伍學焱教授發出如此感慨。近20年來，伍教授一直保持著對男性生殖內分泌學的濃厚興趣。在他的門診當中，每週有十五六個人前來咨詢與性徵或性發育相關的問題。
　　「當下，整體男性雄性激素減少已成不爭的事實！」伍學焱說，發達的肌肉、突出的喉結、濃密的鬍鬚、低沉的聲音等是一個正常成年男人重要的生理特徵。但由於環境污染、人們生活方式的改變等諸多不利因素的干擾，造成了雄性激素減少，一定程度上導致了昔日粗獷的男人日趨變為了今日「陰柔」的奶油小生。
　　伍學焱稱，男人不陽剛主要表現在兩個方面：首先是穿著打扮等外觀上趨於女性化，比如留長髮、穿色彩鮮艷、款式中性甚至女性化的服裝，說話嗲聲細氣，動作柔緩等；其次是內在性格不夠果斷，缺乏自信，害怕承擔責任等。而後者，與雄性激素減少確實有一定相關性。
　　男人陰柔幾大原因
　　是什麼原因導致現代男人越來越陰柔呢？首先是環境污染。2008年12月9日，一項綜合了全球250多項科學研究的結果顯示，由於環境中化學物的污染，包括人類在內的雄性變得越來越「陰柔」。「殺蟲劑、洗滌劑、化妝品甚至食物中，都有可能含有天然激素或激素活性樣物質，它們對人體內分泌系統有很大影響。」伍學焱表示。
　　其次是不良生活方式。長期吸煙、飲酒、壓力過大易致血管收縮，甚至出現心臟缺血等症狀，這些因素雖然作用不是特別明顯，但久而久之就可能會影響到內分泌系統。
　　再次是生理原因。伍學焱提醒，如果男性在14歲之後，還沒出現喉結，沒長鬍鬚等第二性徵，就應當警惕垂體前葉功能低下症、慢性疾病導致的營養不良症等相關疾病，應及時去正規醫院內分泌科就診。
　　實際上，除了以上原因之外，男性個體的心理因素、家庭教育及社會環境等方面的影響更不容忽視。
　　家庭溺愛讓「泰山」也變「小貓」。上海心理咨詢行業協會會長王裕如說，80後一代多是獨生子女，有些家長撫養孩子時既把他們當男孩，又把他們當女孩，沒有用明確的參照標準來界定。在這樣的環境下，就是「泰山」也得變「小貓」。
　　「陰柔美男」走俏銀屏。「現在的電視真是沒法兒看了！到處都是『奶聲奶氣』的小男生」。鍾情於「男子漢」形象的小源抱怨道。中國社會科學院心理研究所副教授李新影說，日本漫畫、熱播韓劇、選秀節目中「陰柔美男」的形象越來越多，而媒體傳達的這種訊息無形中起到推波助瀾的作用。
　　追求自我的表現。今年23歲的小王，面容精緻，梳著長辮，說話細聲細氣，不止一次遭遇被人誤認作女生的尷尬。「現在都什麼社會了，別人愛怎麼看就怎麼看唄。我想怎麼打扮就怎麼打扮！」審美觀的多元化讓人們對自己的打扮變得更加自我起來。
　　上海復旦大學社會學系國雲丹則認為，社會性別文化的發展也是原因之一。人生下來是沒有社會學意義上的性別的，「男剛女陰」是傳統性別文化設立的一個標準，而「社會人」個體逐漸得到解放，價值多元化也讓社會評價變得寬容、開明起來，男人不再完全聽從於由別人設立的標準，也不再為了迎合外在標準，而壓抑自己的內心想法。
　　社會發展導致不陽剛
　　著名性社會學家、中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘教授對男性陰柔最切身的感受是，這類學生越來越多了，表現在他們開始更直率地表現自己的失敗和軟弱。「實際上，說男人不陽剛並不是近些年才出現的。」這位60歲的性學家，對上世紀80年代那場「尋找男子漢運動」仍記憶猶新。
　　潘教授分析道，大家普遍覺得男人不夠陽剛，與大家還沒有適應兩性在戀愛、婚姻等「私領域」趨於平等的現實有關。現代女性有了更多外出工作的機會，「全職太太」越來越少。所謂的相夫教子、三從四德等約束減少，她們通過自己能在社會上站穩腳跟，努力爭取與男性一樣的地位。所以，不管男人還是女人都在如何應對這個問題上感到迷茫。
　　儘管不少人對「娘娘腔」的男人感到彆扭，甚至不乏「鄙視」之聲。而大喊「男人也是人，有自由追求自己想要的生活方式」者並不是少數。潘教授對此也表示贊同。他稱，過去男人承擔的責任比女人多很多，所以他們的社會地位高，對女人也是「俯而視之」。如果倡導男人個個陽剛，就意味著承擔更多的責任，擁有對女人更多的掌控權，這反而是退步。「而這種結果是否真的是女性想要的，或許就是問號了。」

20分鐘 7步驟塑造迷人身材

沒有任何女人不想讓自己變得更加完美，尤其是身材的完美曲線。為此，經驗豐富的健康專欄作家艾米·狄克遜特意設計了這套專門用來塑造肌肉、提高彈性和減輕壓力的訓練操。瑜伽與力量運動相結合的動作對於塑身可以說是十分有效，因為它鍛煉的不僅僅是你身上的某一塊特定的肌肉而是全身各個部分以及你整體的平衡度。如果能保持每星期連續做兩天並堅持到4個星期，你一定會感覺到不僅體型越來越完美，甚至連心情都平靜起來。
　　第一步　側彎並且拉伸手臂
　　運動肩膀，腿腱和大腿
　　首先握緊一副5磅或者10磅的啞鈴，雙手自然垂於身體兩側，然後伸出你的左腳使胯部呈90度，緊貼肩膀慢慢抬起你的右手(如圖)。支稱住你的腰部後上身向坐邊彎曲，使你左手的啞鈴能靠在你的左腳踝上(如圖B)，再將右手慢慢舉過頭頂，和左手保持在一條直線上。單邊重複12到15次，然後換邊。本組動作需重複3遍，每組動作中間休息30秒。
　　第二步　狗壓
　　運動肩膀，胸肌，背闊肌，肌肉背部和腿腱
　　首先站在離BOSU球半圓平衡球幾步遠的地方，慢慢彎下腰，將你的手掌按在平衡球上，讓你的臀部朝向天花板抬起(如圖A)。然後再將你的右手放在平衡球的前方，同時用右膝蓋抵住平衡球，緊接著讓你的左手和左膝蓋做同樣的動作(如圖B)。最後伏地挺身(如圖C)。然後回到第一個動作。本組動作需重複8-10遍，每組動作中間休息30秒。
　　第三步 划船式搖擺
　　運動整個身體
　　將膝蓋靠住你的胸部，然後雙手抱膝，頭部向上引起(如圖A)。靠你的臀部保持平衡並慢慢抬起身體(如圖B)。保持你的背部延展和胸部拉伸，然後將你的腿伸直，再慢慢張開你的臂膀(如圖B)。堅持3秒鐘，然後躺下再來。本組動作需重複12-15遍，每組動作中間休息30秒。
　　第四步　跳水式搖擺
　　運動背部和小腹
　　將一個平衡桿放在BOSU平衡球前2英尺的地方，然後將你的小腹直接貼在平衡球上，雙腳離地並逐漸分開，將你的雙手放在平衡棒上，並盡可能提高雙腿(如圖A)。隨後，慢慢把平衡榜滾動到BOSU球前，同時讓雙腳回到地面(如圖B)。本組動作需重複12-15遍，每組動作中間休息30秒。
　　第五步　月牙形跨步
　　運動背部以及腿腱
　　雙腿併攏站立，右手抓緊一個8到12磅重的啞鈴，然後右腿盡力往後伸使得左腿呈90度彎曲，要讓你的身體盡可能靠在左膝蓋上，同時左手保持同一高度並向外側伸直，同時右手自然下垂(如圖A)。然後再舉起你的右手直到手肘越過你的身體，舉起12到15次。然後換一邊。共做3組，每組動作中間休息30秒。
　　第六步 三頭肌訓練
　　運動三頭肌，手臂和腿腱
　　首先，雙腿併攏站直，雙手緊握一副5到10磅重的啞鈴，手臂放在大腿的兩側。然後將你的右腳尖微微向後伸點地(如圖A)。然後讓身體向前探並且使右腿向後伸擺成一個T字形，同時再將你的手臂彎曲使啞鈴位於肩膀下放(如圖B)。保持身體平衡，雙手向後伸直(如圖C)。再重複彎曲你的手臂15到20次，完成一組。每做一組休息30秒，然後換邊。
　　第七步　二頭肌訓練
　　運動肩膀，二頭肌，肌肉，腿腱以及其他
　　抓緊一幅5到10磅重的啞鈴，雙腳插開大約4英尺，然後使你的左腿呈90度彎曲，右腿向外拉伸呈直線狀，手臂盡量向外拉伸並保持在直線上(如圖A)。保持手臂呈水平延伸，然後將手彎曲至啞鈴靠在二頭肌上(如圖B)。再慢慢將你的手伸展開，如此反覆做15到20次，完成一組。每做一組休息30秒，然後換邊。

「搗蛋」孩子蘊藏的七大潛能

運動一次練個夠
　　好不容易抽出時間來運動，一定要一次練個夠，再說，既然花錢租了場地，那就一定要把時間用足，熱身能省則省。
　　導致後果：不是累得幾天不能動彈，就是扭傷了筋骨，因為剛開始鍛煉時，人的肌肉、韌帶都處於僵硬狀態，一旦用力過猛，很容易造成肌肉、韌帶拉傷。
　　專家支招：運動也有規則。
　　首先熱身運動不能省，運動量講究循序漸進。另外還要注意衣服、鞋子的選擇，運動後可對肌肉進行適當按摩。　潛能二：舞蹈或運動
　　搗蛋表現：媽媽下班回到家，就被房間裡的場景嚇了一跳，她發現自己的大床上有3個小姑娘穿著鞋在蹦蹦跳跳，除了自家的丫丫，還有同個小區的2個小女孩，空調毯不知何時變成了大家的跳舞裙。而保姆周姨卻在外面看電視，她尷尬地說：「我不知道你這麼早回來，我打算在你回來前收拾好的。」媽媽氣得衝進房間一下子就把3個小孩拎到了地上，丫丫被結實地訓了一頓。
　　發掘方案：媽媽愛乾淨固然不錯，但是也要原諒丫丫的頑皮，畢竟女孩子愛唱唱跳跳也很正常。為此挨罵會讓小小孩心生陰影，孩子的玩劣可能由此止步，但有可能她會用更倔強姿態來面對你的粗暴。所以除了告訴她不能把床當舞台之外，還應當創造條件讓她玩得自在，比如購置充氣式地墊，讓丫丫在地墊上玩耍，也可以帶丫丫去參觀兒童舞蹈班，或者帶她去運動學校看看，看看是不是有點舞蹈或者運動天賦。這一類的智能就是這樣開始培養的。
　　潛能三：科學技能
　　搗蛋表現：欣欣的爺爺家養著很多植物，有高大的海芋，有漂亮的四季海棠，有石榴還有綠綠的富貴竹。每次欣欣都會圍在爺爺身邊，看爺爺把植物搬進搬出、澆水、松土，也就忍不住兩隻小手偷偷摸摸跟著擺弄，他常常製造點小麻煩，讓爺爺哭笑不得。有一次大家發現海棠的盆子裡冒著熱氣，過去一看原來欣欣把自己喝的溫開水都倒到海棠盆子裡了，那是爺爺最喜歡的海棠花，於是他就給欣欣立了條規矩-絕對不准靠近花草，否則打屁股。
　　發掘方案：這樣的處罰似乎嚴厲了些。換個角度看，欣欣並不純粹是淘氣，那天他聽見爺爺嘴裡嘀咕著要給植物澆水，才去”捷足先登”。至於溫水，更是寶寶的好意。「媽媽說小朋友要喝開水。」欣欣自己這麼解釋。所以為人父母，永遠不要對孩子失去耐心，在你的誘導下，寶寶出格的行為也很容易得到解釋。欣欣的爺爺如果願意教欣欣一些基本的常識並給他實踐的機會，欣欣一定會樂於學習。一個願意探究植物生長奧秘的孩子，長大後成為科學家的可能性很大哦。
　　潛能四：邏輯探索能力
　　搗蛋表現：揚揚喜歡各種各樣的汽車玩具，可到了手的玩具最後都離不開一個厄運：摔得七零八落”屍橫變野”。父母如何勸說，他依然我行我素。那天又把生日姑姑送的遙控警車給摔壞了，爸爸一氣之下，給揚揚一頓教訓，揚揚哭得”蕩氣迴腸”，爸爸也頭疼不已。
　　發掘方案：喜歡拆東西的寶寶讓人頭痛，看著好好的東西變成一堆零件，有理智的人都會覺得來氣。但這是寶寶的傑作，你不能用成人的目光來判斷好壞，正因為有好奇心，寶寶才會這麼做，如果他能無師自通學會安裝，那你家一定有一個小天才。所以看著寶寶一直走彎路把好東西給拆了，不如給寶寶買兒童專用的拆裝玩具。喜歡拆拆裝裝的寶寶往往邏輯能力和探索能力都很強。　潛能五：交際智能
　　搗蛋表現：佳佳簡直是個小事兒媽，無論發生什麼事都要擠著小腦袋搞清楚。大人聊天，她口齒不清是非不分也要參與其中。佳佳膽大不怕生，特別喜歡到別人家串門，甚至玩到了吃飯時間都不肯回家，好幾次都在別人家完成了晚餐，這讓平時行事規矩的父母倆尷尬不已。真不知道怎麼生了這麼一個愛軋熱鬧的孩子。所以，現在隻要佳佳提出想出門玩，媽媽就毫不客氣地說“不行!”任憑佳佳哭鬧。
　　發掘方案：也許父母覺得孩子“太野”，反過來看佳佳是個性格活躍的孩子，只是缺乏一些引導，容易讓人覺得沒“教養”，父母是不是也要找找自身的原因呢?現在社會，人際交往是一門大學問，佳佳能在別人家蹭到晚餐，這說明她還是個討人喜歡的小女孩。所以，如果對方父母不介意，不如你也可以找個機會把他們的孩子請到家裡來玩，由佳佳做一次東。這樣既增加了孩子間的交流，也給父母間搭起情感平台。奉勸父母，千萬別把孩子管得太緊，以免失去交際智能的培養。
　　潛能六：動手能力
　　搗蛋表現：奇奇很喜歡”玩家務”。每次媽媽動手包餃子，他都嚷著要參加，媽媽總是嫌奇奇礙事自己一人動手，奇奇就偷偷拽了一塊小面團放在手心裡玩，等到媽媽發現的時候已經把面粉揉成黑面團，奇奇還搶著掃地，結果地沒掃成，卻把垃圾筒給捅翻了。害得媽媽多了一件家務活。於是媽媽就對奇奇吼了起來：“走開走開，再搗亂媽媽就打你了!”
　　發掘方案：為什麼媽媽不能對奇奇的熱愛勞動耐心些呢?有很多父母都在抱怨孩子太懶，什麼家務都不會做，那麼孩子表現出勞動的主觀能動性后，媽媽為什麼要粗暴對待呢?不妨給寶寶制造一些”玩家務”的機會吧，表揚他的進步而不是專門挑他的不足，你要知道4歲的孩子拿著比他個子還高的掃帚掃地是一件吃力的事。他的樣子雖然笨拙，但是也不失可愛，隻要你肯靜下心來認真欣賞就會這麼發現。寶寶的勞動智能隻有在你的引導和耐心下慢慢養成。
　　潛能七：觀察力
　　搗蛋表現：女孩一蘇的記憶力和觀察力非常好，她常常會發現大人說話的漏洞，以”糾正”大人的口誤為樂。久而久之她就養成了”小大人”的脾氣，不分場合發表言論，家裡人都認為一蘇聰明而乖乖接受她的”教導”。可上次一蘇和媽媽遇上媽媽單位的領導，一蘇糾正了領導那半吊子普通
　　話半天，最后領導尷尬離開，媽媽也尷尬萬分，誰讓自己的孩子太較真，越想越氣，她回去把一蘇狠狠地數落了一頓，並警告說以后在家也不准當大嘴巴，否則打PP，一蘇委屈地大哭一場。
　　發掘方案：孩子的世界很單純，她並不知道如何對外人察言觀色，這個尷尬其實也是你自己造成的–平時的不作為。如果轉念想想就應該表揚她的細心觀察，在日常生活中有了她的監督，也給生活增加了不少樂趣，同時可以使成人注意自己的言行規范，從本質上說，這是件好事。當然，大人在平時生活中掌握好挑刺的度，有些尷尬就可以避免。畢竟大家見多了小迷糊寶寶，這樣心肝靈清的寶寶很討人喜歡。所以不要因為我們自己的尷尬而呵斥寶寶，從而使寶寶失去觀察智能的鍛煉。
　　溫馨提示
　　頑皮的孩子總會出其不意制造出考驗家長修養智慧的事情。看到一則讓人吃驚的評論：90%的父親都曾在某個晚上萌生出把孩子從窗口扔下去的念頭。這恐怕可以一笑了之，不過可以肯定的是很多父母都會對孩子出格的行為有過激的情緒、語言反應。靜下心來想想：人無完人，金無赤足。如果我們能從消極的事件中發現積極的一面，這也是生活的一件快事。就好象這個階段的孩子由於生活經驗和各類常識的儲備不足，行事虎頭蛇尾或過猶不及。他們的自理意識的萌芽和發展，離不開家長的勉勵與教導。如果粗暴地把孩子撥拉到一邊，剝奪他“在錯誤中學習”的權利，孩子的自信心和情緒將受到很大打擊。這樣對他的發展有什麼好處呢？

揭秘臥室情調對性愛的重要性

美國著名性健康網站「紅書」的心理專家凱斯·艾伯羅指出：「回家無性趣」跟夫妻感情無關，沖淡興致的往往是家務的繁雜瑣碎。因為已婚夫妻93%的性活動是在自家臥室中進行的，因此，夫妻雙方都要做出努力，創造臥室的美好環境，讓它成為一個浪漫的特別場所，而不是一個堆放了各種電器，充當了娛樂場所和辦公室的地方：
　　大床並不利於親熱。一般人以為，床越大睡得越舒服。艾伯羅認為，稍嫌擠一點的床，更利於夫妻間互相親熱。因為身體接觸是最直接的關愛，當兩人手腳不時地觸碰時，不僅能讓人感受到溫暖和安全，有時候甚至能讓沒有性計劃的日子也激情迸發。而誰也夠不著誰的大床，會讓人有生疏感。
　　床單、被罩常換常新。最能創造臥室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮艷的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質不同，但身體接觸華美被褥時刻的放鬆是相同的。只有常換常新，保持清潔，色彩圖案和材質都符合雙方的審美，才能喚起人們想要暢快享用的本能。
　　保持臥室的私密性。臥室應該成為孩子的禁區，這樣有利於夫妻適當放些性刺激物，比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親暱照片、性愛書籍等。從性心理學角度講，夫妻對臥室環境的期望總的來說是一種心理感受的要求，一般不外乎三項具體內容：足夠的安全感、適度的性刺激、發揮聯想的餘地。艾伯羅認為，床頭櫃上還可以擺瓶香水，但不要打開瓶蓋，讓香味若有若無地飄出一縷，能製造出一種曖昧的情緒。
　　臥室色調適應妻子要求。由於妻子的性動機更易受到環境的影響，所以臥室色調應以妻子的感受為主，一般應遵循「相反相成」的原則，即色調所體現的情趣應與妻子在公開場合所表現的性格特徵相反。熱情奔放的妻子應選細膩和表現力豐富的色彩，如米黃色;拘謹恬淡的妻子應選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。相反的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發調動她平常不輕易流露的豐富情感。
　　從朝向看，朝南或朝東的房間用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。傢具擺設總體上要取暖色，以增強溫馨的氣氛。
　　床頭燈具盡量選用亮度可調的台燈。做愛之前，可將其調成暗而柔和的光線，創造一種朦朧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態，以及個人的性生理反應，可以強化雙方的性興奮。
　　別把臥室當更衣室。艾伯羅指出，夫妻最好給對方留一點神秘感，不要在臥室當著對方的面更衣。對於絕大多數普通夫妻來說，裸體的美感不強，「我們又何必自曝其短呢?」
　　另外，雖然沒有必要天天在臥室穿得無比性感，但最好也別在床上穿得過於呆板。保守的妻子也不妨偶爾穿一次絲質睡衣，而丈夫的內褲最好一天一換。
　　偶爾分開睡一次。艾伯羅指出，當夫婦在一段時間內需要承受上夜班、晚歸、在家中加班到深夜的生活時，不妨嘗試分開睡幾天。這樣不僅能避免給早睡的一方帶來不必要的睏倦，還可以增加神秘感，再在一起時，會像從前約會那樣興奮而刺激。或者當夫妻有良好的感情基礎，卻發現彼此間的「性」趣逐漸變淡時，也可以選擇分床睡，以醞釀「性」趣。
　　分開睡不一定要睡在兩個房間。時下流行的「分床不分房」、「分被不分床」等方法都不失為很好的解決辦法。

如何做個春日輕盈美女人

寒冬已過，時序入春，年度養生大計就從萬物更新的春天做起。香港大學專業
進修學院中醫藥學部講師周梅建議，春天養氣，提高身體的新陳代謝，正可養
足體力以應付環境變化。 　　早春防風硬道理 據周梅介紹，春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮
開始復蘇，汗孔開泄，血管擴張，春風(有時為寒潮)吹來，許多人過早脫去冬
裝，故“風”(寒氣)能長驅直入人體，令人感到“透心涼”———這便是春天
風“硬”的道理。寒風可侵犯皮膚、肌理、關節和經絡血管，誘發多種疾病。
因此，周梅提醒，早春時節應重視防風御寒，要遵循“春捂秋凍”、“百病從
寒起”、“風為百病之長”的規律，注意防寒、防風保暖，根據天氣變化和體
質狀況，適時增減衣服。
　　春天新陳代謝最重要 春天是萬物生長的開始，收天地之氣滋養新的循環
。因應自然節奏，此時養生應重在“除舊布新”。周梅指出，春季養生最重要
的就是提高新陳代謝。適量的運動到微微出汗，讓身體囤積一整個冬天的廢氣
排出來，身體的血液循環就會變好。周梅建議，從中醫的理論來說，“汗多亡
氣”(耗損過多氧氣)，所以運動不宜太過劇烈。但春天多運動，可使骨肉、血
液運行都更順暢。爬爬山、走走路，都是適合的春天運動,以運動帶動身體血
液循環。飲食上則可多食利水、消腫的食物，幫助體內排除廢物,特別是不易
發汗的體質，可借著利水、利尿食物，增進體內新陳代謝。
　　春天養肝正當時 在中醫的理論，春天正是養肝的時節，把身體調好，肝
血養足，夏天就不容易生病！周梅告訴記者，養肝補血絕對少不了葡萄干，豐
富的鐵質，對女生來說，是造血必備的養分，容易貧血的人，不妨多吃點。至
於常常睡不好沒有精神，那麼來點龍眼干幫助安神，還能入脾養血，補足氣血
，自然可以睡個好覺。此外，像甜甜的紅棗泡成的茶飲，或是養生最熱門的地
瓜，在春天這個季節來吃，也都是不錯的補血食材。春天養肝，作息也很重要
，晚上十一點到凌晨一點，是肝臟修補的黃金時期，配合五臟六腑運行，早點
睡覺，才能養出一身健康。
　　一年之計在於春 春天萬物生長、萬象更新，人體的新陳代謝機能在此時
也漸趨旺盛，為順應大自然的節奏，人們在日常生活及飲食上應做適度的調整
。以下是三位健康達人自己的春日養生經驗，讀者可以適當借鑒，學會如何掌
握春天契機，創造健康。

同種藥品多劑型 膠囊比片劑好

同一種藥品，往往有多種劑型：片劑、沖劑、膠囊，消費者在藥店選購藥品時
經常犯難：劑型不同，療效有無差別？
　　北京同仁醫院藥劑師接受記者咨詢時指出，片劑服用方便，便於識別而且
成本低廉，但藥物不夠分散，吸收相對較差。
　　膠囊劑是以改善藥劑的服藥條件發展起來的，可掩蓋藥物的不良味道，便
於服用。而且膠囊在胃腸道中分散快、吸收好，一些對胃有比較大刺激性的藥
物常常會做成腸溶膠囊。此外，膠囊還能彌補其他固體劑型的不足，如含油量
高或液態藥物難以製成片劑時宜製成膠囊。
　　沖劑目前的確切叫法是顆粒劑，是細散顆粒，沖服時溶解性好，藥物釋放
快，吸收較好。目前的顆粒劑主要用於兒童藥物和中藥。
　　專家提醒人們，事實上，不同劑型的藥品在吸收和藥效方面區別不大。不
同的劑型只是為了滿足不同疾病、不同人群的需要，如兒童藥品一般沖劑比較
多，這樣可以在藥物裡添加一些果味，便於兒童服藥。而對於感冒而且體內缺
水的患者來說，服用沖劑同時還可以給身體補充水分。選擇藥品時最好遵醫囑
，根據自己的病情和年齡、身體狀況，選擇適合的劑型。

飲酒十謊言：臉紅不易醉是誤區

感情深一口悶！喝酒紅臉的人不易醉？喝多了摳嗓子眼兒可以吐出來，達到解
酒作用？這些耳熟能詳的言論不知在多少人心目中根深蒂固，但專家指出，很
多其實都是謬論和誤區，一定不要盲從別人的觀點。
　　謊言1 酒兌飲料很時尚
　　時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤
酒加可樂……各種「混搭」組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺
像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。
　　但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫
使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。
　　另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。
因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就
已經喝多了。
　　謊言2 白酒傷身 紅酒養人
　　很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。事實上
，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。
　　專家指出，每週酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過
這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也
就是說，成年男性每週飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每
天一二兩。
　　謊言3 喝酒紅臉不易醉
　　「喝酒臉紅的人不容易醉」，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事
實上，醉酒和臉色並無多大關係。
　　一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將
酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關係，因人而
異。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人
大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒後發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻
了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。
　　謊言4 臘肉香腸做下酒菜
　　聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊
吃菜邊喝酒。同時需要注意的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏
臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與
食道黏膜，甚至誘發癌症。
　　為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先
吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃
中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。
　　謊言5 感情深一口悶
　　有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家「感情深一口悶，感情淺舔一舔」、
「走一個」。
　　其實，喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快
就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生
量就少，不易喝醉。
　　謊言6 煙酒不分家
　　一些人認為「一支煙、一杯酒，快樂似神仙。」尤其是喝酒到了興頭上，
邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說「難得今
天高興」，邊接過來點上。
　　但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒
精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
　　謊言7 高度酒才夠勁
　　日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，
而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。
　　其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高。因為酒精進入體內90%以上
是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高，攝入
量越大，對肝的損傷就越嚴重。另外，酒精經肝臟分解時需要多種?與維生素
的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的?與維生素也就越多。
　　謊言8 突然戒酒易傷身
　　很多人因為健康問題被醫生建議戒酒，但很大一部分人始終未能成功戒酒
，甚至會以「突然戒酒反而傷身體」為理由，繼續自己的美酒生涯。
　　專家指出，一些人認為「突然戒酒反倒傷身」其實指的是一種戒斷症狀。
對酒精已經產生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現手抖、心慌、抽搐發
作、嘔吐等戒斷症狀。但此時更應戒酒，而不是認為應該喝一點酒來緩和症狀
。針對這種戒斷症狀，臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷症狀。
　　謊言9 喝醉了摳喉嚨催吐
　　日常應酬中，不少人採用的「秘訣」就是喝多了之後到衛生間「摳喉嚨」
催吐，嘔吐之後感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。但專家指出，這屬於「危
險動作」。
　　摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不
清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，劇烈嘔吐會導致腹內
壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺
炎等急症。
　　謊言10 濃茶咖啡可醒酒
　　有些人認為，酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用，事實上這是一種誤解。
　　酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的
乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主
要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度
抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔
，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。
　　■健康提醒
　　解酒藥僅為心理安慰
　　臨近春節，又到了聚會應酬高峰期，各種解酒藥也成了藥店的熱銷產品。
不過，最新一期《英國醫學雜誌》發佈的研究結果證實，對一個頭暈、口乾的
醉酒者而言，解酒方法只是心理安慰。
　　解酒藥沒有藥字號
　　在某藥店，一款宣稱是「前蘇聯間諜專用解酒藥」的產品宣稱「能加速對
酒精中的乙醛進行分解，迅速將其排出體外」,「使人在飲酒過程中保持頭腦
清醒」。經過觀察記者發現，這些所謂的「解酒藥」中，有的是健字號的保健
食品，功能僅為「對化學性肝損傷有輔助保護作用」；有的甚至只是普通食品
，卻擅自給自己戴上了「解酒藥」的大帽子。中國保健協會秘書長徐華鋒告訴
記者，目前還沒有真正的解酒藥，市場上銷售的解酒「藥」沒有一個是真正的
「藥字號」。
　　解酒產品不解酒
　　吃瞭解酒藥就能放心大膽飲酒？雖然各廠家把解酒藥的功效吹得神乎其神
，但中醫和西醫專家均指出，大多數解酒辦法對緩解酒後不適的作用有限，很
多時候起到的是心理安慰作用。更重要的是，解酒藥並不能解除酒精對肝臟和
腸胃等器官的傷害。專家指出，目前醫學上還沒有解酒產品能對酒精進入身體
產生副作用起到預防或阻斷作用。市面上的一些「解酒藥」的成分，多數只是
鎮靜劑、維生素與氨基酸等，只能安慰、清醒和緩解頭痛。
　　長期服用反傷身
　　據瞭解，酒精進入人體會氧化成乙醛，在此過程中有一種乙醛脫氧?的物
質負責將乙醛氧化為乙酸，並分解成二氧化碳和水。酒精的這個化學反應過程
肯定會傷肝，不可能靠服用一些解酒產品予以阻斷。喝酒後人通常會覺得躁動
，這是人體的正常反應，而一些解酒產品裡含有鎮靜劑，反而對身體不好。
　　也有人覺得自己服用解酒產品後再飲酒，感覺不那麼容易醉，但專家指出
，感覺精神振奮、不容易醉的原因很可能是廠家添加了利尿劑、興奮劑、激素
等，這些成分長期服用將傷及身體。
　　酒精中毒需洗胃
　　很多人因飲酒過量造成急性酒精中毒，儘管買了「解酒藥」防身，但因其
無效，最後不得不送往醫院治療。
　　北京地壇醫院肝病中心內三科主任謝雯告訴記者，臨床上出現酒精中毒的
患者，在飲酒的四小時內可以進行洗胃治療，將淤積在胃裡的酒精吐出， 這
樣可以減少人體對酒精的吸收。大量飲酒的患者，也可以在輸液的同時，在醫
生指導下使用一些利尿劑，也可以使用一些免於肝臟受損傷的藥物，但均應在
醫生指導下進行。

專家教你如何安全飲用桶裝水

面對眼花繚亂的桶裝飲用水市場，消費者應該如何選購安全放心的產品 日前
記者就這個問題採訪了天津市質監局專家。專家提醒廣大消費者，在選購桶裝
飲用水時應注意以下5點：
　　1、購買桶裝飲用水一定要認真選擇供水商，選擇標注QS准入標誌、有一
定規模、產品質量和服務質量較好的企業，並且在送水上門後，仔細檢查桶封
上的生產日期和桶蓋上的標籤，看兩者是否一致。
　　2、要認真查看，正品桶桶體透明度好，顏色為藍色或白色，桶裡極少有
水泡，表層光滑;劣質桶透明度差，顏色為深藍色或紫色，桶身摸上去高低不
平，特別是瓶口摸著刺手。
　　3、即使是質量較好的桶裝飲用水，開封後放置時間太長也易滋生細菌，
通常應在一周內用完。尤其是在炎熱的夏季，溫度高，細菌繁殖速度快，桶裝
飲用水更不能久存。
　　4、保存桶裝飲用水，最好放在避光、通風陰涼的地方，避免在陽光下曝
曬。
　　5、消費者購買飲水機時應盡量購買知名品牌的飲水機，還要警惕飲水機
的二次污染，注意定期清洗飲水機。

冬天戶外運動也要注意防曬

受訪專家：宋燕哲。職務：空軍總醫院激光整形醫療中心激光部副主任。
　　擅長治療：皮膚科疾病。
　　出診時間：週一、週三~週六全天。
　　冬天紫外線照射強度比夏天弱，但是皮膚對紫外線的敏感度比夏天強，因
此，冬天防曬是重要的護膚功課。
　　那麼冬天的防曬霜要怎樣選擇？這時人們的皮膚比較乾燥，因此最好選擇
保濕、深層滋潤效果較強的防曬霜。一般夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，
而冬季選擇SPF8~15的防曬霜就可以了。
　　另外提醒酷愛冬日旅行的人們，紫外線的照射強度會隨著海拔的升高而加
強，一般海拔每升高1千米，紫外線的強度就會上升15% ~20%。
　　在雪地和冰面上紫外線的強度與夏季海濱幾乎是一樣的，對皮膚的傷害十
分嚴重，所以到海拔較高的地方，或是去滑雪、溜冰，就要塗抹SPF15以上的
防曬霜。（代紅娟）

冬天感冒我們為什麼會流鼻涕

我們通常在感冒、鼻腔發炎的時候才會注意到鼻涕的存在，那樣子可不太雅觀
。其實鼻腔裡時刻都有鼻涕，也離不開鼻涕，它是保護身體的一道屏障：鼻涕
防止鼻腔黏膜干燥，濕潤吸進的空氣，粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生
物，以免它們刺激呼吸道或引起感染。
　　一個健康人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但是我們並沒有天天都在
流鼻涕，這麼多的鼻涕跑哪去了？一小部分蒸發掉了，一小部分干結成了鼻屎
，但是大部分——聽了別惡心——被我們吞到肚子裡去了。鼻腔黏膜上長著纖
毛，這些纖毛會從前向后擺動，鼻涕也就被往后送到咽部。因為鼻腔和食道是
相通的，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。
　　這聽上去雖然惡心，但對人體並無害。鼻涕的成分除了水，還有蛋白質、
碳水化合物、鹽以及一些脫落的細胞。鼻涕中的蛋白質主要是黏蛋白，它是一
種糖蛋白，被由碳水化合物組成的“糖衣”包著，這使得它能大量地吸收水分
。鼻涕中的其他蛋白質還包括抗體和溶菌?，能夠殺滅細菌、病毒。這些成分
會作為營養素被胃腸消化、吸收。當然，鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微
生物，不過這些雜質胃酸對付得了，不會給身體造成麻煩。
　　有一部分鼻涕其實是眼淚。眼睛中的淚腺也時刻在制造淚水濕潤眼睛，我
們之所以不會整天淚眼汪汪，是因為這些淚水都從連接眼睛和鼻腔的淚管流到
鼻子裡，成為鼻涕的一部分。如果你大哭起來，一部分眼淚從眼角流出，大部
分還是涌進鼻腔，讓你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把淚”。
　　不過大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一種形狀像高腳杯的
細胞——所以叫杯狀細胞。杯狀細胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細胞
外頭后，大量地吸收水分，體積能膨脹600倍。杯狀細胞一天隻需要制造1毫升
的黏蛋白，就足以滿足鼻腔的正常需要了。
　　如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就會激增，這很自然，因為
鼻涕的一個主要功能就是要清除吸入的雜質嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻細胞
，或者過敏體質的人吸入了花粉、粉塵，免疫系統就會制造相應的抗體試圖消
滅這些抗原。抗體分布在鼻腔中的肥大細胞的表面上，肥大細胞的內部含有大
量的一種叫組胺的活性物質，抗原和抗體結合后，就會刺激肥大細胞把組胺釋
放出去。組胺進而刺激杯狀細胞制造更多的黏蛋白，也就產生了更多的鼻涕。
同時，組胺也能引起血管擴張、通透性增加，血液中的水分滲出來，白細胞也
跟著跑出來要消滅病原體。這不僅進一步增加了鼻涕的量，而且導致了鼻腔堵
塞。過量的鼻涕一部分流了出來，還有一部分被堵在了后頭。
　　所以鼻塞、流鼻涕其實是免疫系統給我們制造的不適，是一種過敏反應。
組胺需要和細胞表面的組胺受體相結合才會有這些作用，那麼如果能不讓組胺
與其受體結合，就可以減輕鼻塞、流鼻涕的症狀。抗過敏藥、感冒藥經常用的
就是這類組胺拮抗劑，例如馬來酸氯苯那敏(又叫扑爾敏)，它們和組胺競爭，
搶著與組胺的受體結合，讓組胺結合不上去，就抑制住了過敏反應。組胺拮抗
劑經常與偽麻黃鹼之類的減充血劑一起使用，后者可以讓鼻腔的血管收縮，從
而減輕鼻腔堵塞。把組胺拮抗劑、減充血劑以及解熱鎮痛藥(例如對乙?氨基酚
，又叫扑熱息痛)、鎮咳藥(例如右美沙芬)摻在一起，就成了很有效的復方感
冒藥。市場上著名的感冒藥(例如泰諾、白加黑)的組成都基本相同，超不出這
4種成分。
　　正常的鼻涕是無色透明的，也就是所謂清鼻涕。感冒時一開始流出的也是
清鼻涕，之后鼻涕會變得濃一些，成了白色。再往后流出的就可能是綠色的濃
鼻涕了，看上去就像膿一樣，特別是如果繼發了細菌感染，更是如此。為什麼
鼻涕成了綠色的了？和膿一樣，因為它含有大量的嗜中性粒細胞。嗜中性粒細
胞雖然屬於白細胞，卻是綠色的。
　　免疫系統發現有病原體入侵人體時，開始調兵遣將，嗜中性粒細胞就是最
早趕到戰場的。嗜中性粒細胞是被血液送來的，但是它卻跑到血管之外作戰。
它是一種吞噬細胞，它的作戰方式是把細菌“吃”進去，在細胞裡用各種武器
將病原體殺死。武器之一是向細菌釋放消毒劑——次氯酸(漂白粉的主要成分)
。次氯酸是由嗜中性粒細胞內的髓過氧物?制造的，髓過氧物?的結構和葉綠素
有個共同點，都含有二氫?酚環，這個特殊結構決定了它們的顏色：綠色。因
此，濃鼻涕會是綠色的，是因為它含有很多嗜中性粒細胞，而嗜中性粒細胞又
含有很多綠色的髓過氧物?。
　　用來制作壽司芥末醬的山崳菜的根莖也含有大量類似的過氧物?，所以做
出的醬也是綠色的。幸好，山崳菜刺鼻的辣味來自異硫氰酸，而不是過氧物?
——否則，流著辣辣的鼻涕該有多難受！

該吃什麼 春節瘦身的八個建議

1.美食太多，該吃什麼？
　　我在努力地減肥，可一到春節都長胖，春節期間的誘惑太多，尤其是晚上
，很容易吃多……，我該怎麼辦？
　　專家：
　　在晚間，人體的新陳代謝下降，能量消耗減少。如果晚上攝入的能量大於
了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好
。
　　一些可行的建議：
　　A.蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的減肥佳品，只要是用清淡少油的方式烹
調，你大可以放心的吃個夠。
　　B.春節期間，大魚大肉較多，盡量避免太油膩，但不要忘了蛋白質，比如
動物瘦肉等，它可是建築身體，幫助消耗卡路里的好幫手哦。
　　C.如果晚上party多，或者太油膩，不妨嘗試一下將紅豆、綠豆、燕麥、
粳米等煮在一起的雜糧粥吧。你會發現它不僅豐富美味，而且還讓你在不知不
覺間少攝入了許多的卡路里。
　　D烹調方法的選擇。為了避免晚間過多的攝入熱量，烹調方法的選擇盡量
的清淡，用煮，清炒、蒸、涼拌、鹵，盡量避免油炸、煎等烹調方法以減少油
脂的攝入達到控制熱量的目的。
　　2.嘴停不下來怎麼辦？
　　專家您好，我有一個不良的習慣：總是忍不住想吃東西，總是覺得吃不飽
。我經常分不清到底是不是餓了，但是就是想把胃撐起來，心裡才舒服。春節
食物特別豐富，更經受不起誘惑……我該怎麼辦？
　　專家：
　　你的食物都放在什麼地方了？如果希望嘴裡總是有東西，可以把一些高能
量的食物替換成一些水果等低能量的食物；如果是抑制不住那些高能量的美食
，那麼最好的辦法是把它們清除出你的視線。
　　一些可行的建議：
　　一個合理的飲食計劃會很好的幫助你控制飢餓感，減少過度飢餓和防止暴
食的發生，這樣可以幫助你達到抑制增長和逐步降低體重的效果。如果是因為
能量消耗太快，的確是餓了，那就選擇加餐吧。
　　如果不是真的餓了，你身上的這種現象往往是情緒化飲食或食物依賴症的
表現。零食可以吃，但注意選擇吃什麼，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜
水果等，奶製品中酸奶，也是不錯的選擇。另外就是零食的量和擺放位置也很
有關係。最好放在身邊的零食要限量，每天只給自己準備較少的一些，放在不
太容易拿到的地方；同時，拒絕油膩的零食。　3.生活方式
　　專家您好，我減肥都有5年多了，減肥很多次了，但一次也沒有真正成功
過，由於毅力太差，最后總是堅持不下來，所以現在很害怕再減肥，春節對我
又是一大挑戰。請問，沒有毅力這麼辦？如何才能養成有個良好的生活方式呢
？
　　專家：
　　想要做好一件事，首先要有自信，你的挫折感是從以前的經驗教訓來的。
以前的失敗只是証明減肥的困難和方法的重要，以及正確方法和支持的重要。
減肥成功與否不能簡單地歸結為毅力的好壞，堅持不了與個人的毅力是有一定
的關系，但是科學健康的減肥方法才是堅持下去的關鍵。
　　一些可行的建議：
　　春節作為中國最重要、傳統的節日，不能因為減肥而拒絕美味。但吃油膩
、高能量的食物要適量，不能貪食。同時，充分利用春節放鬆時間，多運動。
　　你需要科學地管理自己的體重，而不是盲目地減肥。每一個人都有適合自
己的體重，由你選擇的生活方式來決定你的體重。那麼，做到合理的飲食習慣
是第一步。如果你覺得自己的飲食雜亂無章，不妨把飲食記錄下來，自己回頭
看看，有很多地方都不健康，然后下次就會自覺改正，慢慢地，不良的生活習
慣就會減少，健康生活就會逐漸養成。
　　4.減肥計劃
　　專家您好，我聽朋友說減肥要有計劃，春節期間我也制定了一個減肥計劃
，不知道是否合理：早上吃地瓜，中午吃瘦肉和水果，晚上吃蘋果。多喝水!
一天至少兩小時在健身房!
　　我現在168cm，60kg想瘦到50kg，並且要保持50kg。這樣的目標科學麼？
　　專家：
　　不知道你這樣單調的飲食你能夠堅持多久，即便能夠堅持也不見得有好的
減肥效果。因為：A、食物種類太少，容易造成營養素、多種維生素、纖維素
以及微量元素的不足。B、長時間單調的飲食結構往往導致無法堅持，最終會
暴食，建議三思而后行。C.春節期間，如此單調的飲食更難堅持。
　　一些可行的建議：
　　運動隻要每周能夠堅持2-3次、每次持續時間超過20分鐘的中等強度以上
的運動，就會有利於減肥。
　　如果你減到50kg，體重就屬於偏輕了，即使你是屬於虛胖的人，體重最好
保持在52kg以上。5.我喜歡嗑瓜子
　　我比較喜歡吃香瓜子和花生，一到春節就更“放肆”。我知道這些東西裡
面含了不少脂肪，但我從一些書上說這裡面都是不飽和脂肪酸，吃了對減肥沒
多大的影響。但朋友又和我說吃這些東西很容易胖的，我想請教下專家減肥期
間能吃花生醬和瓜子嗎？
　　專家：
　　不管是不飽和脂肪還是飽和脂肪，都是每克9千卡(37.8kj)，熱量很高。
每天的脂肪攝入量應該在25克左右。
　　一些可行的建議：
　　你可以看一看你買的花生醬裡含的脂肪量是多少。另外，核桃裡的不飽和
脂肪更好一些，比花生好。
　　瓜子可以吃,不過一定要控制量，每次隻吃一小把。不要買大包裝的，改
小包裝。
　　6.喝湯減肥
　　我媽媽是廣東人，喜歡煲湯，總會煲湯給我。營養，脂肪全都融在湯裡，
喝了是不是會很容易被吸收？那是不是會長胖啊？
　　專家：
　　其實你的問題很有代表性，幾乎每個減肥的人都想知道，什麼東西可以吃
，什麼東西不能吃。事實是，食物無所謂好壞，關鍵要看搭配是否合理，量是
否合適。再健康、能量再低的食物，吃的多了也就不見得能減肥了。廣東人身
材好像大部分都挺苗條呀！粵菜的一個特點就是精巧、量小。雖然他們喝不少
湯，但是總的來說吃得並不算多。
　　一些可行的建議：
　　煮湯過程蛋白質的浸出物質，使肉湯鮮美，可刺激消化液分泌，有助於消
化。撇去浮油，脂肪含量就降低了。肉湯的營養並沒有肉的高，真正的營養還
在肉裡。7.避免暴食
　　老師，您好。我是一名高中女生，小時侯就是比較胖的女孩，現在還是那
麼胖，這讓我卻變得十分自卑。肥胖給我的精神壓力很大，再加上家人的不理
解，我就養成了暴飲暴食的習慣。有時候我真的很絕望，我真的很討厭自己，
但是陷入這樣的惡性循環我卻無能為力。我覺得春節對我又是巨大挑戰，不知
道自己該怎麼辦，請幫助我吧。
　　專家：
　　事實上，有很多減肥者都有相類似的情況，在秀體網也有一部分網友遇到
過像你這種麻煩。通過生活習慣的改變是可以恢復到正常人的生活的。我很高
興你和我們傾訴你的苦惱，這種麻煩一個人對付會很痛苦，但是有了大家的幫
助你會容易一些。
　　希望你找到一些有同樣情況的人作為相互支持(在網上有一個聯盟：反暴
食者同盟。和聯盟裡的姐姐們交個朋友)，一起交流。你現在已經走出了一大
步：認識到了問題，下一步就是逐步的去解決它。這個過程不會很快，但隻要
你一步一步地走下去。就會越來越自信。
　　一些可行的建議：
　　我建議你利用春節，時間寬裕，做好飲食記錄，最好同時把今天發生的事
情和你的情緒也記錄下來，在網上和其他網友多做溝通，我們也會給你反饋。
我們打個比方，食物讓你感到high，就像毒品，如果要戒掉它，需要你擺脫對
他的依賴，去掉它對你控制。讓你可以從容的面對食物而不受它擺布，就需要
仔細的了解食物是如何影響你的，知己知彼，百戰不殆。
　　8.春節飲酒要適量
　　春節期間，經常要喝酒參加聚會，並且大多數情況下，推都推不掉，這個
問題一直困牢我，也成為我減肥的很大阻力。一直找不到好的對策來減肥，希
望專家能給予中肯的建議。
　　專家：
　　很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛。
　　一些可行的建議：
　　為了身體，你可以告訴大家你正在慢慢的戒酒，而且讓大家監督你，慢慢
把量減下來，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液
的時間，身體會舒服很多。另外大量喝水、果汁(還能保肝)。

女人需要容忍男人的這些想法

男人有很多女人需要容忍的缺點，這樣兩個人才能過得快樂和自由，以下就是
最需要重視的五個細節，你應該在這些問題上讓他一步……
　　私人空間
　　很多新婚的男人都會向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了!「以前的日
子」意味著自由支配時間、做自己想做的任何事。可一結婚，男人感到自己變
成了老婆手中的「悠悠球」－－稍稍跑遠，就被老婆手中的線拽回去!
　　動態放鬆
　　除了睡覺和必要的工作，男人好像總喜歡動－－熱衷打球、爬山等戶外運
動當然不用懷疑，即使在家，他們也要有音樂相伴。
　　要想讓男人安安靜靜的呆著，他會悶得難受。
　　不拘小節
　　回家脫了鞋隨腳一甩而不是放到鞋櫃裡;早上貪睡起晚了不疊被子;碗盤用
光了再刷;諸如此類的事有很多。男人最怕被生活中的細節糾纏。所以女人有
板有眼的規矩只會讓男人緊張。
　　有話直說
　　「有什麼話不能直接說出來?」許多男人都曾發出這樣的抱怨。女人愛用
兜圈子的方式表達自己的想法，再聰明的男人也跟不上女人的腦筋。尤其是發
生矛盾後，女人就採取「不理」的態度－－不說話、不通電話、不吃飯、不同
房等等「冷暴力」。其實男人希望用簡單的方法處理兩個人之間的問題。
　　不願理財
　　如果男人在單身的時候是掙多少花多少的狀態，結婚後也別指望他們有所
改變。他們覺得個人理財是一件很麻煩的事，還不如將經歷放在業餘愛好上。
所以男人將家中的財政大權交給女人是因為他們懶得費心思。

給你的鬍鬚一個時尚的理由

男人有很多女人需要容忍的缺點，這樣兩個人才能過得快樂和自由，以下就是
最需要重視的五個細節，你應該在這些問題上讓他一步……
　　私人空間
　　很多新婚的男人都會向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了!「以前的日
子」意味著自由支配時間、做自己想做的任何事。可一結婚，男人感到自己變
成了老婆手中的「悠悠球」－－稍稍跑遠，就被老婆手中的線拽回去!
　　動態放鬆
　　除了睡覺和必要的工作，男人好像總喜歡動－－熱衷打球、爬山等戶外運
動當然不用懷疑，即使在家，他們也要有音樂相伴。
　　要想讓男人安安靜靜的呆著，他會悶得難受。
　　不拘小節
　　回家脫了鞋隨腳一甩而不是放到鞋櫃裡;早上貪睡起晚了不疊被子;碗盤用
光了再刷;諸如此類的事有很多。男人最怕被生活中的細節糾纏。所以女人有
板有眼的規矩只會讓男人緊張。
　　有話直說
　　「有什麼話不能直接說出來?」許多男人都曾發出這樣的抱怨。女人愛用
兜圈子的方式表達自己的想法，再聰明的男人也跟不上女人的腦筋。尤其是發
生矛盾後，女人就採取「不理」的態度－－不說話、不通電話、不吃飯、不同
房等等「冷暴力」。其實男人希望用簡單的方法處理兩個人之間的問題。
　　不願理財
　　如果男人在單身的時候是掙多少花多少的狀態，結婚後也別指望他們有所
改變。他們覺得個人理財是一件很麻煩的事，還不如將經歷放在業餘愛好上。
所以男人將家中的財政大權交給女人是因為他們懶得費心思。　　　第二個証據，傳說中的“Milk 胡”了。同樣作為電影情節，在電影
《Milk》中引發巨大爭議的Sean Penn的角色Harvey Milk嘴上那兩撇小胡子，
也和電影故事一樣，在一瞬間為他和James Franco的這部片子賺足了人氣。　
　　第二個証據，傳說中的“Milk 胡”了。同樣作為電影情節，在電影
《Milk》中引發巨大爭議的Sean Penn的角色Harvey Milk嘴上那兩撇小胡子，
也和電影故事一樣，在一瞬間為他和James Franco的這部片子賺足了人氣。
　　第二個証據，傳說中的“Milk 胡”了。同樣作為電影情節，在電影
《Milk》中引發巨大爭議的Sean Penn的角色Harvey Milk嘴上那兩撇小胡子，
也和電影故事一樣，在一瞬間為他和James Franco的這部片子賺足了人氣。

同樣，還有一個問題就是，盡管很多人留胡子並不難看，但是人們已經對於那
些喜劇片中胡子印象過於深刻了。這就導致了，即使你想要留八字胡，也要考
慮一下會不會被別人夸張的譏笑和諷刺。就像在美劇《My Name Is Earl》中
的Jason Lee所飾演的那個倒霉鬼一樣。他臉上的胡子，盡管有著幾分經典的
八字效果，卻仍然會被人認為是下等人的標志，和突出表現。而我想，同樣的
倒霉的Jason Lee，大約會在下個新劇中，徹底挂掉臉上的負擔吧。

　同樣，還有一個問題就是，盡管很多人留胡子並不難看，但是人們已經對於
那些喜劇片中胡子印象過於深刻了。這就導致了，即使你想要留八字胡，也要
考慮一下會不會被別人夸張的譏笑和諷刺。就像在美劇《My Name Is Earl》
中的Jason Lee所飾演的那個倒霉鬼一樣。他臉上的胡子，盡管有著幾分經典
的八字效果，卻仍然會被人認為是下等人的標志，和突出表現。而我想，同樣
的倒霉的Jason Lee，大約會在下個新劇中，徹底挂掉臉上的負擔吧。

　　如果，你的確想要留著這種八字的胡子，那麼大約你除了需要時尚的品位
，還需要同樣堅定的態度。一旦你對自己的胡子發生那怕一點點執意，可能它
就迅速的會變成你的“負擔”。不過，對於非常想要留胡子的你來說，我還有
一條底線技巧教你，如果一旦有人問起你“為什麼要留這種胡子？”

四種食物 吃對可以瘦下半身

同樣，還有一個問題就是，盡管很多人留胡子並不難看，但是人們已經對於那
些喜劇片中胡子印象過於深刻了。這就導致了，即使你想要留八字胡，也要考
慮一下會不會被別人夸張的譏笑和諷刺。就像在美劇《My Name Is Earl》中
的Jason Lee所飾演的那個倒霉鬼一樣。他臉上的胡子，盡管有著幾分經典的
八字效果，卻仍然會被人認為是下等人的標志，和突出表現。而我想，同樣的
倒霉的Jason Lee，大約會在下個新劇中，徹底挂掉臉上的負擔吧。
　　如果，你的確想要留著這種八字的胡子，那麼大約你除了需要時尚的品位
，還需要同樣堅定的態度。一旦你對自己的胡子發生那怕一點點執意，可能它
就迅速的會變成你的“負擔”。不過，對於非常想要留胡子的你來說，我還有
一條底線技巧教你，如果一旦有人問起你“為什麼要留這種胡子？

如何才能排遣老人節後傷感寂寞

過年時，老年人看到孩子們都回家，感到很開心。假期結束時，老年人送走了兒孫，看著熱鬧的家裡冷清下來，他們容易產生失落、傷感、寂寞、抑鬱等感覺。
　　心理學研究發現，人的每一種情感都具有不同的等級，同時也有著與之相對立的情感狀態，比如：緊張與輕鬆、激動與平靜等。一般情況下，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態。對老人來說，兒孫們回到家，讓他們覺得特別熱鬧、特別開心，而一旦聚會結束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此，兒女們應該意識到父母可能出現的負面情緒，並有意識地採取干預手段。為此，專家提出以下建議：
　　第一：給父母一定的思想準備。兒女吃完飯不要馬上起身，表示「要離開了」，而是要陪老人聊會兒天。在走之前，兒女們可以通過多種方式，向老人暗示要走了，比如幫孩子整理書包，向父母告知明天要工作等 。
　　第二：為了減少父母的失落感，兒女們可以在到家後給父母打個電話，多聊幾句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同時，兒女們可以把下次再來的日子說清楚，讓父母的心裡有一種慰藉。
　　最後，為了避免父母陷入不良情緒，兒女們可以給父母安排一些生活內容，比如讓父母去逛逛街，向父母推介一部好電影等，這些都可以有效地轉移他們的注意力，從而緩解他們心理上的落差。

浪漫與現實

情人節-情人相聚的日子，為了她，儘管還要欠著別人一屁股債才能飛往了廣州的我，還是願意和這樣一個讓我日夜思念的女孩度過了我生命中我認為是最開心的情人節！
　　我們認識了應該有半年了，有這樣一個身在異地的女孩，陪了我走過那漫漫的6個月也許在別人眼裡，這一切都是不現實，但是……
　　也曾記得她總說：「原本以為是草地沒有想到最後卻是沼澤，也許真的怨我。」
　　還記得半年前的一個晚上—-：
　　一個自以為是無聊的夜晚，按照慣例我又上網開始了無聊的CHAT，過了許久也沒能找到說話的人。我開始在網上大叫著：「好無聊啊，誰願意陪我電話裡聊天啊。」
　　這時她出現了！她說願意陪我聊天讓我開心！隨後我們開始了電話聊天，在我驚訝之餘，我知道她不在上海，而且我深深的感覺著她的好！向來孤單的我，流浪的我開始了幻想，如果有這麼樣一個姑娘陪伴著我多開心啊。於是一切就這樣的順利的發展著……
　　一次當她說出不會給男孩追，而會去追一個男孩的時候，我衝動地想著，如果有她陪伴著我多好啊！這種想法越來越強烈，但是總感覺那是現實中的她原本意願。一天天在又一次愉快的聊天以後，我再也忍不住了自己的想法，半開玩笑的問到：「那你追我吧。」也許原本並不該說出口，也許我以為她會以另一種玩笑來回答我。卻沒有想到她突然墿住了。
　　過了好半會，她終於問了我一句：「那現實嗎？。」我頓時感到了眩暈般的快樂，在並沒有經過過多的考慮後迅速的回答到：「那有什麼不現實的。」也許我就是這樣一個自私的人，為了抓住幸福，並不會去考慮得很多。只是覺得應該得到。
　　於是我們就此開始了我們那浪漫但曲折的戀情。
　　一切就在不經意的浪漫中進行著，每天她都會和我通話一次，我們都會好好的聊上好久。雖然，說不上通宵達旦，但是也是徹夜了。還記得在每一個夜晚，我都會在我的小屋裡安靜地等待著她的電話，她也會每天跑到她那電話亭裡撥通我的號碼。
　　在這個倆情一線牽的電波中，我們互相都能感到快樂，感到輕鬆，而電話中的我們又那麼的熟悉，一切似乎都是在預料之中的發生。一天她突然提出了，說她10月1號國慶的時候來上海看我，就在那一瞬間，一絲不感置信和一絲異樣的感覺掠過了我的心頭。
　　我並說不出有什麼異樣，但是心中總感覺著不祥。但是我說不上來，那是為什麼。直到——–。
　　那天，我來到了機場看見了心目中的她，但是她卻一點話也不說。這時似乎我明白了點什麼。直到後來我看了她送給我的日記，才知道她那時候的心情：
　　那時候她寫著—–
　　我知道上帝很厚待我，讓我在一個偶然的機會裡認識了你。第一次通話完後，有一種感覺告訴我，必須緊緊抓住，抓住這種讓我動心的感覺。。在愛面前，女人總會比男人愚蠢！當我將自己和你緊緊的攔在一起時，我覺得自己是世界上最幸福的女孩。生來喜歡浪漫的我，早已站在了雲端，用幸福的目光俯讕著人群，憐憫眾生。我憧憬著未來，雖然道路並不平坦，但我願意陪你一起走過這段荊棘。我堅信，我會勝利的。
　　電話裡通話，在我心中你的樣子似乎早已熟悉，我甚至瞭解電話中的你的一些習慣性的動作，我太熟悉他了。
　　在我去到上海，在機場，一切都消失了，消失得無影無蹤。好陌生的你，我一再要求自己靜下來，清醒一下，站在面前就是電話中的你，可我始終無法戰勝理性。
　　這難道就是現實，這難道就是你？我絕望了，我從雲端摔下，摔得好痛，似乎把靈魂都摔得無影無蹤。
　　這就是她寫的那篇日記，我明白了那一絲不祥的感覺是什麼，那就是幻想和真實，浪漫和現實的區別。有人說愛情是浪漫與現實結合的產物，因該有浪漫開始現實維持，也許吧那一絲不祥的感覺就是我們只有浪漫沒有現實，也許這也是同樣困惑著每一對網上情人的問題。
　　一切只有了浪漫，那是一種虛幻的愛情，這時候這個問題擺在了我們的面前—-是結束這段虛幻呢，還是將虛幻中摻入現實中，我們很矛盾，我們很困惑。
　　她離開了上海，一切只有在她回到深圳以後……

2009年情人的短信

風雨襲來，我是你頭頂的雨傘；冰天雪地裡，我是溫暖著你的那盆炭火，漫漫長夜，天際閃亮的啟明星就是我！
只願和你一起曬冬日暖陽，聊未來理想，喝香濃咖啡，嘗妙廚美味，讀紅樓西廂，誦唐詩宋詞，有你，幸福異常！
愛你是我一生無悔的決定，漫天星星都是我注視你的眼睛。無論結局如何，我都知道：此生最愛是你！
那麼渴望見到你，每一個夢中都有你，夢到在一個雨後的清晨，我摘了天邊那束極艷的彩虹，編織兩個字寄給你：想你！
想見你,沒有你,閉上眼,晃動的全都是你,我的心,其實從來不曾離去,這一生只想和你在一起,全世界最重要的是你!
只有永恆才是愛，只有信任才是情，愛到永遠愛不盡，情誼綿綿不分離！

別讓愛變成痛!!

緣分是天定的 幸福是自己的 記是從哪裡看到了這句話：如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。這話直白但很有道理，也從一個側面教會了人們如何對待情感。 有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，愛是人生中一首永遠也唱不完的歌。 人一生中也許會經歷許多種愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。生活中到處都存在著緣分，緣聚緣散好像都是命中注定的事情；有些緣分一開始就注定要失去，有些緣分是永遠都不會有好結果；可是我卻偏偏渴望創造一種奇跡。愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。話說著容易，可一旦做時就真的很難，不信你試試。如果真誠是一種傷害，請選擇謊言；如果謊言是一種傷害，請選擇沉默；如果沉默是一種傷害，請選擇離開。如果愛是一種傷害，請不要靠近。可是好多的情況下並不是如此，因為不由得你選擇。
如果失去是苦，你怕不怕付出？如果癡迷是苦，你會不會選擇結束？如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟？如果分離是苦，你要向誰傾訴？好多事情都是後來才看清楚，好多事情當時一點也不覺得苦，然而我已經找不到來時的路。 有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美。有一種愛，明知道要放棄，卻不甘心就此離開。有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。 愛情不是遊戲，因為我們玩不起它。愛是真心付出，要忘記真地做不到。不管歸處將是哪裡，我想都該在心底留有一份純真的美好。從來沒有輕易對別人動心，突然發現自己深深地愛上了你，那種滋味真是難以用言語表達，是喜悅？是悲哀？你叫我忘記，難道愛說收就可以收得回嗎？可以的話也不叫愛了。
也許我沒有足夠的勇氣面對現實的殘酷，那麼什麼是勇氣？是哭著要你愛我？還是哭著讓你離開？估計此時沒有一個正確的答案。 香煙愛上火柴，就注定被傷害。不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債，老鼠對貓說我愛你，貓說你走開，老鼠流淚走開，誰也沒看見老鼠走後貓也流了一滴淚，其實有一種愛叫做放棄．如果你是我眼中的一滴淚，那我永遠都不會哭，因為我怕失去你。一隻風箏一輩子只會為一根線冒險，女人善變的是臉，男人善變的是心，葉子的離開是風的追求，還是樹的不挽留，喜歡淡淡的愛還是深深的喜歡？魚說看不到我的眼淚因為我在水中，水說我能感覺到因為你在我心中，在愛的世界裡沒有誰對不起誰，只有誰不珍惜誰 。
這個世界上有一種感情 雖然刻骨銘心，卻只能擦肩而過，不管是如何愛過，不管是誰轉過身，最終都會沉進那憂傷的時間海，慢慢地麻醉守著曾經傳過情話的那部電話 ，聽不到它再響起熟悉的聲音，無力再去撥通那個號碼，總是看別人表演著甜蜜，總是在別人的愛情裡流著自己的眼淚，而自己只是舞台上那個沒人注意的配角，用孤獨去襯托別人的愛情，演出的都是別人的表情，終於明白愛情只是模特身上那件美麗霓裳，穿在別人身上總是耀眼美麗，換到自己身上就成了小丑的戲服，都是寂寞在撒謊 ，愛不是缺了就找，不是累了就換；生活不是一個人的電影，是兩個人一起好好的過，時間在窗外溜走，我們自己早已在時間中蒼老，皺紋蔓延在心頭，轉過身去背對著愛情離開，把自己關在門裡，把愛情關在門外。只是這一轉身 往往就是永世的分離。

如果愛他就請記得查字典

一個男孩深戀一個女孩，但他一直不敢向女孩直言求愛。女孩對他也頗?有情意，卻也是始終難開玉口。兩人試探著，退縮著，親近著，疏遠著—— 不要嘲笑他們的懦弱，也許初戀的人都是如此拒絕和畏懼失敗吧。
　　一天晚上，男孩精心製作了一張卡片，在卡片上精心書寫了多年藏在心裡的話，但他思前想後，就是不敢把卡片親手交給女孩。他握著這張卡片， 愁悶至極，到飯店喝了些酒，竟然微微壯了膽子，卻找女孩。
　　女孩一開門，便聞見撲鼻的酒氣。看男孩雖然不像喝醉了的樣子，但是微醉著的臉，心中便有一絲隱隱的不快。
　　「怎麼這時候才來？有什麼事麼？」
　　「來看看你。」
　　「我有什麼好看的！」女孩沒好氣地把他領進屋。
　　男孩把卡片在口袋裡揣摸了許久，硬硬的卡片竟然有些溫熱和濕潤了，可他還是不敢拿出來。面對女孩含嗔的臉，他心中充溢著春水般的柔波，那柔波在明媚的陽光下，一漾一漾的，一顫一顫的。
　　他們漫長地沉默著。也許是因為情緒的緣故，女孩的話極少。
　　桌上的小鐘表指向了11點鐘。
　　「我累了。」女孩嬌嫩地伸腰，慢條斯理地整理著案上的書本，不經意的神情中流露出辭客的意思。
　　男孩突然靈機一動。他百無聊賴地翻著一本大字典，又百無聊賴地把字典放到一邊。過了一會兒，他在紙上寫下一個「罌」字問女孩：「哎，你說這個字念什麼？」
　　「ying」女孩奇怪地看著他，「怎麼了？」
　　「是讀『yao’吧。」他說。
　　「是『ying’。」
　　「我記得就是『yao’。我自打認識這個字起就這麼讀它。」
　　「你一定錯了。」女孩冷淡地說。他真是醉了。她想。
　　男孩有點無所適從。過了片刻，他漲紅著臉說：「我想一定念『yao’。
　　不信。我們可以查查，呃，查查字典。」
　　他的話竟然有些結巴了。
　　「沒必要，明天再說吧。你現在可以回去休息了。」女孩站起來。 「查查字典好嗎？」他輕聲說，口氣含著一絲懇求的味道。
　　女孩心中一動。但轉念一想：他真是醉得不淺。於是，柔聲哄道：「是念『yao’，不用查字典，你是對的。回去休息，好嗎？」
　　「不，我不對我不對！」男孩急得幾乎要流下淚來，「我求求你，查查字典，好嗎？」
　　看著他胡鬧的樣子，女孩想：他真是醉得不可收拾。她繃起了小臉：
　　「你再不走我就生氣了，今後再也不會理你！」
　　「好，我走，我走。」男孩急忙站起來，向門外緩緩走去。「我走後，你查查字典，好嗎？」
　　「好的。」女孩答應道。她簡直想笑出來。
　　男孩走出了門。
　　女孩關燈睡了。
　　然而女孩還沒有睡著，就聽見有人敲她的窗戶。輕輕地，有節奏地叩擊著。「誰？」女孩在黑暗中坐起身。
　　「你查字典了嗎？」窗外是男孩的聲音。
　　「神經病！」女孩喃喃罵道。而後她沉默了。
　　「你查字典了嗎？」男孩又問。
　　「你走吧，你怎麼這麼頑固「我查了！」女孩高聲說，「你當然錯了，你從始到終都是錯的！」
　　「你沒騙我嗎？」
　　「沒有。鬼才騙你呢。」
　　男孩很久很久沒有說話。
　　「保重。」這是女孩聽見男孩說的最後一句話。
　　當男孩的腳步聲漸漸消逝之後，女孩仍舊在偎被坐著。她睡不著。「你查字典了嗎？」她忽然想起男孩著句話，便打開燈，翻開字典。
　　在「罌」字的那一頁，睡臥著那張可愛的卡片。上面是再熟悉不過的字體：「我願用整個生命去愛你，你允許嗎？」
　　她什麼都明白了。
　　「第二天我就去找他。」她想。那一夜，她輾轉未眠。。」
　　「你查字典了嗎？」男孩依舊不停地問。
　　
　　第二天，她一早出門，但是她沒見到男孩。男孩躺在太平間裡。他死了。 他以為她拒絕了他，離開女孩後又喝了很多酒，結果真的醉了，車禍而死。 女孩無淚。
　　她打開字典，找到「罌」字。裡面的註釋是：「罌粟，果實球形，未成熟時，果實中有白槳，是制鴉片的原料。」
　　罌粟是一種極美的花，且是一種極好的藥，但用之不當時，竟然也可以是致命的毒品，人生中一些極美珍貴的東西，如果不好好留心和把握，便常常失之交臂，甚至一生難得再遇再求。有時這些逝去的美好會變成一把鋒利的刀子，一刀一刀地在你心上剜出血來。
　　命運的無常和叵測，有誰能夠明瞭和預知呢？
　　「你查字典了嗎？」
　　如果有人這樣詢問你，你一定要查一查字典。或許你會發現：你一直以為對的某個字，其實是錯誤的。或者還有另一種讀法。
第2天她默默的走進了浴室，在浴缸放滿了水，她手裡拿著一片很薄的刀片、她躺在了浴池裡面，慢慢的用手上的刀片用力的重重的割在了手腕上，她慢慢的閉著眼睛，彷彿察覺不到一絲絲的疼痛，鮮血染紅了整個浴池，也染紅了整個世界

腳踩兩隻船 我不知如何劃下去

印象：她發來一條短信：「我想講述我的感情故事可以嗎？」而且要求在網上講。我立即回電與她預約了第二天早上9點網上見。可第二天上午我等到了10點也不見她上網，於是將電話打過去，沒人接。11點我再打過去，她接了，但她的解釋讓我很生氣，她說自己還在睡懶覺，因為昨晚打麻將睡晚了。「你真能忽悠人啊！」她聽出我有埋怨之意，忙解釋說不是有意的。
　　菲菲的聲音甜甜的，表達也清晰，談話間常讓我感覺她有些天真和幼稚。
　　我還不懂事時，父母就離婚了。什麼原因我不知道。我曾經問過媽媽，媽媽沒作過多的解釋，只是說，婆家對她很好。聽說我爸爸是當地的一個混混，而我媽媽是醫生，我不知道，這樣兩種社會背景的人，是如何走到一起的，我到現在也沒弄明白。媽媽離婚後，又嫁人了，有了自己的新家。而我就留在了爸爸這邊，但爸爸從來不管我，我一直是由奶奶帶大的。我跟爸爸從沒在一個桌子上吃完過一餐飯，他也沒有給我買過衣服！爸爸後來又找了一個老婆，可那女人心很毒，是個很凶的女人！她太陰了，我爸不在家的時候她就打我，下狠勁地打，手下得很黑；我爸爸回來她就在我爸面前挑撥，說我壞話，然後我爸爸也把我打一頓。
　　對這樣的父親，我哪兒還有感情呢。好在媽媽還時不時地關愛著我。
　　奶奶也恨爸爸，奶奶總是在生氣的時候罵爸爸：「短壽的！」
　　我生活在這樣的家庭，自然得不到好的教養。我心裡總是渴望著愛，渴望著溫暖。
　　我羨慕那些生活在父母陽光下的幸福孩子。
　　轟轟烈烈的初戀
　　為他的離去傷心
　　18歲時，我和龍龍在學校裡認識了，他個子不高，長得蠻秀氣。我們一下子就相愛了，感情很好。那時，龍龍家突然發了，很有錢，因為他家押土地獲得了一大筆錢。但他父母管他特別緊，也沒給他什麼錢。
　　我們瘋狂地玩啊，依依不捨的。我常問他：你會跟我結婚嗎？他說：一定會。我很相信他對我的一切承諾。
　　我和龍龍當時愛得很瘋狂，不想有一刻的時間分開。我媽那時正好給了我三萬塊錢，我就在外面租了一間房，我們兩個人住在了一起。我們經常包夜上網，那時很興這個。這樣的生活一晃就是兩年。
　　我的爸爸不管我，媽媽雖然時不時地跟我嘮叨幾句，但也管不了我。但龍龍的家長要管他。他爸爸覺得我們太小了，不讓他跟我談戀愛，即使這樣，我們還是堅持在一起。後來他父母也沒有辦法，於是他們家就想辦法讓他出去讀書。龍龍也許是想看看外面的世界吧，不然他怎麼會服從了父母的安排呢。龍龍走了，最可恨的是，他走時，連見最後一面的機會也不給我，只說讓我等他兩年，回來就娶我，把我一個人扔在了出租屋裡。我就在那房子裡嚎啕大哭，哭得昏天黑地。我不知道他走時到底是怎麼想的，只覺得他心裡並沒有我的存在！我想不明白，當初他不顧父母的反對，跟我住在一起兩年了，他是愛我的呀！我不甘心啊！我越哭越傷心，越想越傷心。
　後來朋友勸我，說他這樣做是不愛我的表現，是「鬧眼子」的，讓我清醒一點，明智一些。慢慢地，我也不得不承認現實，我這才退了租房。
　　我轟轟烈烈的初戀，弄得很多人都知道。但我沒覺得尷尬，因為我還在留戀他，還在為他的離去傷心。
　　為挽回名譽我嫁人
　　婚後男友出現在網上
　　我們家住在武漢的近郊，我這個年齡在我們那裡就應該結婚了。媽媽想讓我快點結婚，挽回名譽。
　　後來，我大姑的鄰居給我介紹了一個小伙子叫阿福，跟我一樣大。他家是福建的，整個家族都在做一樣的生意，他也在做生意，家裡經濟條件非常好。阿福本人很善良，我們認識後，因為我對這個人沒感情，也沒期望這件婚事能夠談得成，我就沒對他隱瞞我跟龍龍戀愛的事，可阿福知道後，也不計較，依然對我很好。雖然我不愛他，可阿福這樣對我，還是令我非常感動。他不僅對我好，對我媽媽也很好。於是，我們談了一年就結婚了，我嫁到了福建。
　　婚後，我才知道，阿福家雖然很有錢，但他用錢還是蠻緊的，不會大手大腳地亂花。不過對我還是蠻依順的。
　　阿福一直在深圳做事，婚後不久他就走了。媽媽因為所在的小醫院效益不好，就沒做事了，為照顧我，媽媽也隨我去了福建。
　　我懷上孩子以後，一天，在網上突然遇到了龍龍，知道他不久前回武漢了。我告訴他，我已經結婚，還懷上孩子了。他就說了一些祝福的話。後來還說，就算我結婚了，他依然愛我。他解釋說，當時走得急，又質問我，為什麼不等他，如果我沒有結婚，他就會跟我結婚的。
　　就這樣，我們經常網上或電話裡聯繫。直到後來我知道他交了女朋友，我才停止了與他聯繫。
　　可是，沒過多久，我們共同的好朋友告訴我，龍龍的女朋友談吹了。當時，我聽到這個消息，心裡很高興！可還是佯裝關心地問他：「為什麼分手啊？」龍龍先說是「性格不和分手的」，後來才細說，因為他對我還有感情，那個女孩知道後，經常吃我的醋，所以經常為我鬧矛盾。我知道他還是喜歡我的，我心裡特別地感動，特別滿足，也很是開心。
　　因為老公在深圳做事，我在家帶孩子也沒有什麼事，我和龍龍就經常在網上聊天。有一天，龍龍求我說：「回來吧！」我當時心裡特別地激動，我跟老公打電話說了一聲我想回武漢做生意。老公也沒多問就同意了。第二天我就帶著媽媽和一歲多的孩子飛回武漢了。
　　我回到了武漢，我們如約見面了。我看見他時，感覺是那樣地親切，就像我們根本就沒有分開過的，我們都控制不住自己，或許，我們本來也就沒想克制自己。我們又生活在一起了。
　　同居後話越來越少
　　我覺得感情上有負擔
　　我飛回武漢後，也找到了一份工作，做銷售業務。我想熟悉銷售方面的情況，好以後自己幹。
　我媽媽幫我帶著孩子，我白天上班，晚上回到龍龍家。他自己有單獨的房子，所以我和龍龍同居的事，龍龍父母不知道。我想，他們是不會同意我們在一起的。
　　由於老公天天要給我打電話，所以龍龍動不動就吃我老公的醋。為此，我們總有些爭執。每次爭了幾句後，他就不做聲了。慢慢地我發現我跟龍龍在一起時，不像原來那樣有說不完的話了。
　　我們已同居了兩個月，但感覺越來越不是以前那回事了。

深深的愛情短信

大海的深，不及對你的情深！星星的多，不及對你的愛多！要問我愛你有多深，月亮代表我的心，宇宙代表我的愛！小娟，天下最疼愛你的人在想你！

拿破侖致約瑟芬：我愛慕的心上人

我收到你的信，我愛慕的心上人。你的信使我充滿了歡樂……自從我與你分手以後，我一直愁眉不展、悶悶不樂。我唯一的幸福就是伴隨著你。你的吻給了我無限的思索和回味，還有你的淚水和甜蜜的嫉妒。
　　我迷人的約瑟芬的魅力像一團熾熱的火在我的心裡燃燒。什麼時候我才能在你身旁度過每分每刻，除了愛你什麼也不做；除了愛你，除了向你傾訴我對你的愛，並向你證明我對你的愛的那種愉快，我什麼也不想。
　　我不敢相信不久前愛過你，自那以後我感到對你的愛更增一千倍。自我與你相識，我一天比一天更愛慕你。這正好證明了拉·布耶說的「愛，突如其來」多麼不切合實際。呵，看看你所犯下的「錯誤」吧。讓你再少凡分甜美、再少幾分幽雅、再少幾分溫柔、再少幾分嫵媚吧。但決不要嫉妒，決不要流淚。你的眼淚使我熱血沸騰。相信我，我無時不刻都想念著你，綿綿的思念全是因為你。
所有的意願都順從你。好好休息，早日康復。回到我的身邊，不管怎麼說，在我們謝世之前，我們應當能說：」我們曾有過多少個幸福的日子啊！」
　　給你千百萬個吻，並吻你的愛犬。

巴萊特對勃朗寧：繼續地愛，愛我深如海

詩人勃朗寧於1845年1月10日第一次給巴萊特寫信，他將巴萊特的那些詩篇比做開放的花朵：「假使讓這些花曬乾，把透明的花瓣夾進書頁，對每一朵花寫下說明，然後合起書頁，擺上書架，那麼，這裡就可以稱之為『花園』了。」巴萊特回信說：「心靈的共鳴是值得珍愛的……一位詩人的共鳴對於我更是達到同情的極致了。」從這一天以後，勃朗寧和巴萊特在整整四個月的時間裡天天通信。每一天，巴萊特最盼望的就是在家家戶戶吃晚飯的時候，「悄然一人」聽到郵差送信的腳步聲。
　　春天來了，勃朗寧第一次前去看望巴萊特。她靠在一個大大的沙發裡，令勃朗寧以後再也沒能忘懷的是她那雙憂鬱的黑眼睛。巴萊特的疾病沒能讓勃朗寧卻步，在他們初次相見的第三天，他就寫給她一封求愛信。她已經39歲了，又拖著有病的身體，於是她告訴他，以後再也別說這種「不知輕重」的話——「為了我，請忘了這件事吧。」女詩人認定自己的生命將像「青苔一樣寂寞」，但是勃朗寧依然堅持每個星期去看望巴萊特一次，每一次陪同他一起去的還有鮮艷的玫瑰。後來，巴萊特將這些日子稱為「一整個昏暗的星期中最明亮的一天」。
　　巴萊特開始離開她蜷縮了多年的屋子，先是被人抱著下樓，接著可以在攙扶下自己下樓了。她告訴勃朗寧：「人人都大吃了一驚。」而勃朗寧鼓勵她：「下次再試試，一定！你周圍的一切都在這樣懇求你！」第二年的春天，在遇見勃朗寧之前在病床上躺了14年的巴萊特可以自己走到大街上了，愛情所創造的生命奇跡終於使她可以回報勃朗寧的執著了：「如果到了天氣暖和的時候，我的健康更好一些，那麼到那時候，由你決定吧。」
　　巴萊特不再對勃朗寧說「捨棄我，走吧」，她現在惟恐失去她的愛人——「繼續地愛，愛我如深海。」
　　1846年9月12日，巴萊特和勃朗寧結婚了。
　　■「沒有哀怨的生命」 1847年的4月，他們移居到溫暖的佛羅倫薩。在這裡，巴萊特將一摞詩稿獻給了勃朗寧，它們始作於他向她求婚的那一天，止於他們結婚的那一天。勃朗寧看到一半時就知道「這是自莎士比亞以來最出色的十四行詩」。這些詩稿後來出版時，勃朗寧夫人為了隱其身份，將之命名為《葡萄牙人十四行詩集》——
　　正像是酒，總嘗得出原來的葡萄，
　　我的起居和夢寐裡，都有你的身影。
　　當我向上帝祈禱，為著我自己，
　　他卻聽到了另一個名字，那是你的；
　　又在我眼裡，看見了兩個人的眼淚。
　　十四行詩來源於意大利名歌，後來成為文人筆下的抒情詩。世界著名詩人拜倫、雪萊、濟慈都創作過頗富盛名的十四行詩作，而文豪莎士比亞的《十四行詩集》最為著名，勃朗寧夫人的《葡萄牙人十四行詩集》被認為是「英國文學史上的珍品」。
　　詩歌和愛情令勃朗寧夫婦過著「太幸福」的生活。勃朗寧說：「我們就像樹洞裡的兩隻貓頭鷹那樣快樂，『巴』胖了，臉色紅潤了。」而勃朗寧夫人給妹妹寫信說：「我叮囑他，千萬不要逢人就誇妻子跟他一起去過這兒去過那兒了，好像能用兩條腿走路的妻子是天下最寶貴的。」
　　他們一起度過了15年的時光，15年中從不曾有一天分離過，就像他們結婚前從不曾有一天中斷過情書一樣。
　　1861年6月29日，勃朗寧夫人只是患了輕微的感冒，晚上，她依偎著她的愛人，「用最溫存的話表達她對他的愛戀」，直到靠在他的胸前睡去。
　　伊莉莎白·巴萊特·勃朗寧再也沒有醒來。
　　英國著名作家菲茲傑拉德說：「我得說，勃朗寧夫人的去世令我十分感歎，英國再也沒有《奧蘿拉·莉》（勃朗寧夫人於1856年出版的敘述長詩）了……我知道，她是一個真正有天才的人……」而意大利人為她鑄了一塊紀念碑，上面刻著：「在這裡，E·B·B生活過、寫作過。她將學者的智慧、詩人的靈性和女人善良的心融合在一起。她用她的詩歌鑄成了黃金的鏈環，把意大利與英國聯結在了一起。」
　　1898年，勃朗寧去世9年後，他與他的巴萊特的情書出版了，兩卷本的《勃朗寧　巴萊特書信集》共100多萬字，在這之前和在這以後，世間還從未有過如此浩瀚的愛情文字，它們來自最動情的文筆，它們美如詩篇——「……我清楚地記得，過去我經常在那些濕漉漉的青草中散步，或者在那些深可沒膝的野草中『淌』過。陽光照耀在頭上，一陣風吹來使得周圍一片青翠，明亮了然後再暗下來……但這些都不是幸福，親愛的愛人啊，幸福並不是隨太陽或雨水而來……我本以為我算是幸福的，因為我在死亡面前十分平靜。現在，自從我成為一個人的愛人，我才第一次懂得了與死亡分開的生命，懂得了沒有哀怨的生命……」

親愛，為你寫最後一次日誌

1846年9月12日，病臥床榻十幾年的英國才情女詩人伊莉莎白·巴萊特和大牌詩人勃朗寧攜手走到了一起，演繹了一頁感人的愛情篇章。
　　在她出生的年代，英國還鮮有女孩子上學讀書。她的弟弟教會了她古希臘文，因為她渴望讀《荷馬史詩》。她生在一個富裕家庭，過著林中溪邊嬉戲的明媚生活，她告訴母親她喜歡寫詩。然而，15歲那年，災難突至。 她騎馬摔了下來，因為脊椎摔壞，她從此躺在了床上——「我彷彿站在人世的邊緣，什麼都完了。有一段時間看來，我從此無法再跨出房門一步。」緊接著，母親去世；再後來，她至親的弟弟溺水死在河裡，那條河就在她靠著床頭就能望見的窗外。
　　生活對於伊莉莎白·巴萊特猶如沒有陽光的黑夜。
　　惟一能夠照亮一個又一個黑夜的只有她筆下的詩句。
　　父親將家搬到了倫敦，妹妹將她的詩投寄給倫敦的報紙，越來越多的人關注到她的詩歌，她被讚譽為英國最有才情的女詩人。同時，巴萊特不曾想到，這些登在報紙上的詩將給她帶來生命中最需要的陽光——愛情。
　　■「繼續地愛，愛我深如海」
　　詩人勃朗寧於1845年1月10日第一次給巴萊特寫信，他將巴萊特的那些詩篇比做開放的花朵：「假使讓這些花曬乾，把透明的花瓣夾進書頁，對每一朵花寫下說明，然後合起書頁，擺上書架，那麼，這裡就可以稱之為『花園』了。」巴萊特回信說：「心靈的共鳴是值得珍愛的……一位詩人的共鳴對於我更是達到同情的極致了。」從這一天以後，勃朗寧和巴萊特在整整四個月的時間裡天天通信。每一天，巴萊特最盼望的就是在家家戶戶吃晚飯的時候，「悄然一人」聽到郵差送信的腳步聲。
　　春天來了，勃朗寧第一次前去看望巴萊特。她靠在一個大大的沙發裡，令勃朗寧以後再也沒能忘懷的是她那雙憂鬱的黑眼睛。巴萊特的疾病沒能讓勃朗寧卻步，在他們初次相見的第三天，他就寫給她一封求愛信。她已經39歲了，又拖著有病的身體，於是她告訴他，以後再也別說這種「不知輕重」的話——「為了我，請忘了這件事吧。」女詩人認定自己的生命將像「青苔一樣寂寞」，但是勃朗寧依然堅持每個星期去看望巴萊特一次，每一次陪同他一起去的還有鮮艷的玫瑰。後來，巴萊特將這些日子稱為「一整個昏暗的星期中最明亮的一天」。
　　巴萊特開始離開她蜷縮了多年的屋子，先是被人抱著下樓，接著可以在攙扶下自己下樓了。她告訴勃朗寧：「人人都大吃了一驚。」而勃朗寧鼓勵她：「下次再試試，一定！你周圍的一切都在這樣懇求你！」第二年的春天，在遇見勃朗寧之前在病床上躺了14年的巴萊特可以自己走到大街上了，愛情所創造的生命奇跡終於使她可以回報勃朗寧的執著了：「如果到了天氣暖和的時候，我的健康更好一些，那麼到那時候，由你決定吧。」
　　巴萊特不再對勃朗寧說「捨棄我，走吧」，她現在惟恐失去她的愛人——「繼續地愛，愛我如深海。」
　親愛你知道嗎？不管你是怎樣的人，我要學會讚美你。 在我心中你是世界上最漂亮,最純潔，最高貴，最聰明。哪怕你有多普通，但至少你在我心目中是最好的。 愛上一個人也許並不需要太久，僅僅一眼也許就能夠確定她是不是自己一生的愛人我是一個幸運的人，雖然我很癡情,但曾經的以為自己不會真正的去愛一個人，可是當我遇上了你的時候，我知道自己愛的就是你。 但是那個時候的我仍然喜歡你，因為我不會怎麼哄你，所以我不會怎麼去獲得你的芳心，因為自己一直以來都遵循著癡情的規則。我一直都是這個癡情感情中的敗家子，因此我明明知道痛苦，卻還要去愛著你，我是不是太癡情了。第一次見到你就早喜歡上你了，騎摩托車帶你跑到整個長春地方，那時候撞到了，發現你沒吃驚又沒有任何的懼怕，讓我萬萬想不到，於是我繼續騎摩托車點了速度80到100帶你闖過紅燈次數，滿滿的車的大路上使勁闖去，和你在一起真的很快樂，有很爽快的激情心情，開始了開心而又充滿溫馨的生活，每天和你一起吃飯，一起逛街，一起拍照片，一起玩鬧，一起互相親親，你就是能夠治療我心的最好女人.幾個環境周圍都充滿了我和你的一點一滴，每一處都有我們的影子，我對你癡情的愛也因為這一點一滴的癡情愛而深深的印在了我的心裡，心裡有了多少的幸福和甜蜜，我發現了你是我一直想找的女人，我告訴自已要用自己最真的感情去愛你，生活似乎在以後的日子中充滿了陽光，何況我的心裡一直有一個解不開的結，因為我知道我們之間總有一天會分開的時候，那一天終於來了，你告訴我你愛上了另一個男孩，深深地打擊了我痛苦的一顆心，沒有了你，我又一次嘗到了什麼是孤獨，什麼是傷痛，你的決定讓我的心在剎那之間破碎，沒有了你的陪伴我生活變得如此的乏味，我選擇了沉默，失去你的那一刻。我似乎心也在那一刻丟失，好空好空，我不知道自己是怎麼走回去的/我還是很愛你，一種很瘋狂的愛你，沒有理由的愛，我也在愛你，學會了一個人在黑夜獨自痛苦和黯然神傷，可是我愛的真的好累，我不知道自己瘋狂的在愛什麼，愛情在我看來給我不是幸福而是傷害，但是我無論受到多大的痛苦，可是我還是那麼愛你，我永遠忘不了我愛你的那一刻，永遠忘不了我和你在一起歡樂的時光，沒有你在我身邊，我也有說不出的痛，在感情上我也許是一個失敗者，我已經輸了，在友情上我卻是成功的，我的身邊有這麼多兄弟們，他們很忠於我，每一次關心我的情況，還有一個最小年紀的丫頭每天開導我，讓我一步步的走出痛苦的困境，你的決定也有你的理由，我知道只是因為我不夠好，我會永遠記住我們擁有過的一切，心裡最深處，我不後悔去愛過你，今後一樣愛你，謝謝你給我一個明確的答案，讓我知道了你心裡有另外一個人，但我關心地告訴你，要看好男人的好處，我不希望你受傷，呵呵，親愛我不放棄我愛你， 我不會用什麼方法去為難你，我這人你應該知道，祝你活得開開心心就是幸福，讓我過得開開心心也是幸福，如果可能，請時時想起我關心你的，請讓我分享你的喜怒哀樂！我的祝福就在你身邊，不管離多遠不管多少年，我的愛都在你的周圍守護著你，關注你，祝你事業，生活，奮鬥，愛情，理想有個完美的順利與實現。

越南新娘賣家鄉美食 單親越媽養2女

〔記者李容萍／桃園報導〕越南籍的台灣媳婦阮美杏，因為連生兩個女兒遭夫家嫌棄而離婚，她堅持只要女兒監護權，不拿贍養費，靠著友人資助，從路邊攤起家賣家鄉美食，4年前租下店面，每天中午11點剛過，店內常已擠滿老饕。
位於桃園市桃鶯路的美杏小吃店，不論河粉、魚飯、咖哩麵包、鹹魚米線、鴨仔蛋，或是大眾口味的越南煎餅、炸春捲，在客人的口耳相傳下，不僅越南同鄉，連來自香港、廣東和美國等地外國老饕也聞香上門。
剛開始賣路邊攤只有4個座位，阮美杏和越南廚師學功夫精進廚藝後，加上所有食材從越南進口，物美價廉且道地，2年後存了一筆積蓄，讓她可以擁有現今的店面，除請了3位越南新娘當助手，就讀國小三年級的大女兒也會幫忙洗碗。創業這條路，阮美杏憑著「為母則強」的力量走過失婚，總算是苦盡甘來。